祛斑不能只靠壹種祛斑產品。首先要分析身體斑點形成的具體原因，根據斑點形成的原因選擇合適的祛斑方法和正規的祛斑產品。
想要徹底祛斑，首先要知道斑點是怎麽形成的。從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵。知道了原因，祛斑的時候就能事半功倍。
遺傳因素:很多雀斑是常染色體顯性遺傳。
月經周期:雀斑也和月經周期有關，女性比男性更容易長雀斑；
日曬因素:主要是紫外線照射對皮膚的傷害，會使黑色素分泌沈澱。夏天在紫外線照射下，雀斑顏色會加深，需要及時修復。
精神壓力大:精神壓力大必然會分泌腎上腺素。如果長期處於壓力之下，人體的代謝平衡會被破壞，皮膚所需營養物質的供應會變慢，色素細胞會變得活躍。色斑形成的原因很多，大致可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇適合自己的祛斑方法，我還會和大家分享壹些日常祛斑小技巧:
保證良好的作息時間，不熬夜；
祛斑美白第壹招:維生素C和E補
長期服用維生素C可以減少色素沈著，淡化黑斑、黃褐斑、雀斑，恢復皮膚白嫩。尤其是維生素C和E壹起吃更好。它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用壹片維生素C和維生素E，平時多補充富含維生素C或維生素E的食物如獼猴桃、紅棗、牛奶、雞蛋等。祛斑美白第二招:生姜酒精祛斑。
準備的材料有:鮮姜50克，50%酒精500毫升。將準備好的生姜浸泡在酒精中，密封後等待半個月左右，然後取出汁液，用棉簽塗抹在患處，每天4-5次。半個月即可見效，長期堅持可根除。祛斑美白第三招:檸檬冰糖水
取壹個新鮮的檸檬，去皮，將果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味加入適量的冰糖，微甜即可直接飲用。檸檬富含維生素C，此外還有鈣、鐵、磷。長期食用可防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢復皮膚白皙，預防動脈硬化。祛斑美白第四招:生石灰糯米祛斑。
所需材料糯米30粒，生石灰半杯，堿面6g。先取少量溫水倒入堿面，再加入準備好的生石灰和糯米，放進去攪拌均勻，將石灰杯蓋在濕地面上，等待12小時，待糯米熟後，將上部的熟米飯調制成糊狀。塗在患處，效果顯著。