對於經常喝酒的人來說，如果身體有以下表現，也許是肝臟向妳求助了，壹定要及時戒酒。1，脾胃不好，消化不良。
肝臟是消化道的重要組成部分，其分泌的膽汁可以參與食物的消化。如果肝臟有問題，會影響消化吸收功能。這類人會出現腹脹、惡心、嘔吐等癥狀，此外還會出現腹瀉、嚴重便秘等腸道功能障礙。因為肝功能下降，其醒酒功能也會下降，這樣的人喝酒更容易醉。
2、疲勞、消瘦、面色異常
疲勞是壹種很常見的疾病。睡眠質量差，身體疲勞都是疲勞的表現。但是，如果睡眠質量充足，運動強度正常，卻持續出現疲勞感，那就要小心是不是肝臟出了問題。此外，肝臟不好的人會面色暗黃，皮膚暗沈，表現遲鈍，這是肝臟有問題，不能及時排出體內廢物和內毒素所致。
3.偏見
如果肝臟有問題，代謝總膽紅素的功能就會受到影響。這種人會因為血漿中總膽紅素含量高而出現黃疸，表現為皮膚和鞏膜變黃，排出的尿液顏色也會加重，呈濃茶色。
4、蜘蛛痣、肝掌
肝臟出了問題還會影響體內雌激素的代謝，導致皮膚動脈血管擴張。所以肝臟不好的人可以有蜘蛛痣和肝掌。此外，肝臟不好還會造成男性女性化，性欲下降。
5.出現瘀傷
長期喝酒的人如果有瘀血，也不必認為是磕磕碰碰造成的。這很可能是肝損傷的表現。肝臟有凝血功能。壹旦肝功能受損，會引起凝血因子異常，導致機體出血，出現積血，牙齦鼻腔出血，月經過多。
長期飲酒的人如何保護肝臟？長期飲酒對肝臟傷害很大。如果不能完全戒酒，喝酒的時候也要特別註意保護肝臟。比如不要空腹喝，可以早點吃壹些食材，比如喝純牛奶，喝湯。減緩乙醇的消化吸收。酒後還可以吃壹些新鮮的瓜果蔬菜或者喝壹些開水，保養肝臟。必要時還可以服用壹些保肝的藥物，如護肝片，或者用茵陳、五味子等中草藥泡茶，也有保肝的作用。
肝臟是人體最重要的器官之壹，大量飲酒會損傷肝臟，對身心健康有很大的危害。對於經常喝酒的人，壹定要多註意自己的身體狀況；如果出現上面提到的幾種情況，壹定要警惕，很可能是肝損傷引起的。要及時戒酒，積極調養肝臟。我們自然不希望肝損傷，最好的辦法就是不沾酒。