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哺乳期可以吃藿香嗎？
哺乳期可以吃藿香嗎？
產後給寶寶餵奶是新媽媽的義務，但這整個過程有時會伴隨著痛苦，比如奶漲，這是新手媽媽不願意忍受的壹種氣味。
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哺乳期可以吃藿香嗎？
(1)擠牛奶。
如果乳房已經很飽滿，寶寶此時不想吃東西，可以擠出壹些奶來保存，這樣可以減輕乳房的工作壓力，防止奶水上升時間過長。但是要註意減輕豐胸工作的壓力。沒有必要壹次排空乳房。吸幹乳頭下的奶就夠了。引流太多總是讓奶越來越多，母乳太多也是壹種迷茫！
(2)按需餵食。
有些媽媽會定期進行定量分析，給寶寶餵奶。如果哺乳間隔時間過長，會造成乳汁淤積，乳汁上升。當然還有按需餵養，如果寶寶和媽媽需要，可以母乳餵養。乳房和寶寶會進行持續的磨合期，達到心與心的關系。當乳房中的乳汁充足時，嬰兒也會來到哺乳的時間。那是最好的情況，乳房問題也不容易發生。
(3)手動吸奶器是好助手。
如果用手擠壓不容易，可以讓手動吸奶器幫妳。選擇手動吸奶器時，要註意它的吸附力，塗抹時乳頭不需要感到疼痛。
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哺乳期可以吃藿香嗎？
(4)按摩療法。
洗完自己的手後，緊緊握住全部乳房，從乳房外圍輕輕用力按摩擠壓至乳頭，有助於通過乳腺導管，促進皮膚水腫的緩解和消退。
(5)休息時仰臥，用力有利於液體從乳房流走。
(6)白菜葉療法。
取壹片白菜葉，去掉中間的梗，白菜葉軟後敷在乳房上，不要蓋住乳頭。嬰兒討厭這種味道。然後穿上哺乳胸罩，固定綠葉，可以消腫。
(7)冰敷對炎癥很有效。
用小毛巾把冷藏的胡蘿蔔包起來，當冰袋用。敷20分鐘，休息20分鐘。可以再次冷藏，必要時再次使用。
(8)食療。
飲食宜清淡，避免油膩感，不要吃太多催乳湯，適當吃高蛋白食物、高脂肪、高糖原成分，以免乳汁分泌過多粘稠，在乳房內結塊，不易排出。