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雙腿肌肉酸痛是什麽原因?怎麽緩解酸痛?

雙腿肌肉酸痛,首先考慮的是平時運動太多造成的。特別是下肢的負重運動,以及運動時缺乏充分的熱身和放松,容易導致乳酸堆積,產生疼痛感,並伴有壹定程度的僵硬癥狀。

此外,也可能是由於長時間站立、長時間行走、體力勞動或長期寒冷刺激,容易導致腿部肌肉酸痛。

但壹部分可能是神經根受壓,尤其是坐骨神經、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等因素造成的。借助影像學檢查,尤其是MRI和肌肉骨骼超聲,可以很好地確診。可以通過口服藥物和物理療法進行幹預,可以有很好的效果。

還有比較常見的血管因素,如動脈狹窄疾病,如閉塞性脈管炎、動脈粥樣硬化引起的節段性狹窄等。,以及下肢肌肉缺血引起的疼痛。也可見於靜脈回流障礙,如大隱靜脈曲張或靜脈瓣膜功能不全,可導致代謝物不能及時排出,也會引起雙腿疼痛。

如果肌肉酸痛是由於長時間保持壹個姿勢或長時間重復某壹個動作引起的,這種情況下要積極註意休息,避免長時間保持壹個姿勢,避免長時間重復某壹個動作,加強保暖避免著涼,適當按摩推拿,進行局部熱敷保暖,註意多喝水和堿性飲料,排除體內乳酸,緩解酸痛癥狀。活血中藥熱敷熱燙。

以上方案僅供參考。請根據自身情況,在專業醫生指導下使用具體藥物。本文由邊肖整理,版權歸原作者所有。如有侵權,請聯系我,我會盡快刪除!)

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