壹種治療老年人腿痛的藥方
1，老桑枝燉雞
老桑枝60克，母雞1只。將雞去毛、去內臟，洗凈，桑枝洗凈切段，用砂鍋燉湯。以上兩方適用於腰疼陽虛的老年人。
2、核桃蛋糕
* * *核桃仁或核桃仁50g，面粉250g，糖少許。將核桃仁碾成粉末，與面粉混合，加入適量的水，攪拌均勻，烤成薄餅。具有補腎禦寒、潤腸通便的作用。適用於腎虛腰痛伴畏寒肢冷大便幹燥的老年人。
3.豬腰肉
杜仲15g，豬腰四個。將杜仲切片。，把豬裏脊肉掰成錢包形狀。然後將杜仲切片放入豬裏脊肉中，外用衛生紙浸泡後將豬裏脊肉包裹數層，在柴火上慢慢燒烤，煮好後取出去掉紙，即可食用豬裏脊肉。
4.當歸生姜羊肉湯
當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒和調料。將羊肉洗凈，切塊，加入當歸、生姜、黃酒和調料，燉1 ~ 2小時，喝湯。具有溫中、補血、補腎禦寒的作用。適用於腎虛腰痛伴有面色蒼白、畏寒等癥狀的老年人。
5.女貞子酒
女貞子250克，低度白酒500克。女貞子洗凈後，用低度白酒浸泡3 ~ 4周，每日飲1 ~ 2次，每次1杯，適用於腰疼陰虛的老年人。
以上就是我今天介紹的關於老年人腿疼的食用偏方的全部說明，希望能給大家提供參考。
老年人腿痛的原因
1.骨質疏松癥:骨質疏松癥是壹種由多種因素引起的慢性疾病，尤其發生在絕經後的女性和老年男性。原發性骨質疏松癥是老年人的常見病。原發性I型骨質疏松癥是由於絕經後雌激素減少，使骨吸收增加，引起骨丟失。原發性ⅱ型骨質疏松癥是由於衰老導致激素自我調節失衡，骨形成低下。
2.骨關節炎:骨關節炎是壹種以關節軟骨的變性、退化和增生為特征的關節疾病。大多起病隱匿，進展緩慢，最突出的癥狀是關節疼痛。當我早上起床時，疼痛更加劇烈。稍微活動壹下，疼痛就會減輕。過度活動後，疼痛會再次出現，休息後可再次緩解。膝骨關節炎引起的腿痛與氣候變化有關，天冷時加重，天暖時減輕。同時，患者行走時膝蓋無力，上下樓時疼痛明顯加重。
3.間接性跛行:間歇性跛行是指患者不行走時無明顯不適，但行走時患病下肢會感到酸痛，不得不停下來休息。休息壹段時間後，不適感消失，可以繼續行走。間歇性跛行可由腰椎管內神經受壓或下肢血管病變引起。
4.下肢動脈粥樣硬化:下肢動脈粥樣硬化閉塞癥是由於下肢動脈粥樣硬化斑塊形成，引起下肢動脈狹窄、閉塞，進而導致肢體慢性缺血。主要臨床表現為畏寒、麻木、疼痛、間歇性跛行、動脈脈搏消失、肢體組織營養不良、趾或足潰瘍或壞疽。
老年人腿部保健方法
1，左小腿
扶墻或扶樹時，先將小腿向前擺動，使腳尖向前向上傾斜，再向後擺動，每次80-100次。這種方法可以防止下肢萎縮、無力或麻木、腿抽筋等癥狀。
2.幹洗妳的腿
雙手緊緊握住壹條大腿，從大腿向下到腳踝施加壹點力，再從腳踝到大腿根部。另壹條腿重復同樣的方法，10-20次。這樣可以使關節靈活，腿部肌肉和行走能力增強，防止下肢靜脈曲張、水腫和肌肉萎縮。
3.揉妳的腿和肚子
用兩掌托住小腿，旋轉揉捏，每側揉捏20-30次為壹節，* * *做六節。這種方法可以疏通血管，增強腿部力量。
4.跪下
雙腳平行並攏，膝蓋微微彎曲，雙手放在膝蓋上，順時針搓幾十下，再逆時針搓幾十下。這種方法可以疏通血管，治療下肢無力和膝蓋疼痛。
5.溫暖妳的腳
暖腳就是讓腳保持溫暖。每天晚上用熱水泡腳可以讓全身循環。