葉晨是我們集團公司的人力資源部。昨天早上我在微信上給她發了這條信息，於是就有了下面的故事。故事精彩得出乎我的意料！
大家晚上好！[羅斯]
葉晨來了。
此刻坐標:浙江龍泉壹個美麗的農村。
中午的時候，我決定今晚向大家匯報壹下“我是怎麽擺脫風濕病的？”
但是下午很多時間都花在了坐車回杭州的人的疫情防控的溝通聯系工作上，留給備課的時間不夠。今晚呈現的內容沒有清晰的邏輯，內容也不完整。請原諒我。然而，葉晨的所作所為是真實的。
今晚的大綱
壹、發病時間和病情
二、主要傳統處理工藝
第三，目前的身體狀況。
四、風濕病怎麽處理？
五、風濕病的理論知識
第六，簡單介紹壹些營養素。
壹、發病時間和病情
我的發病時間應該是6月14，2015。這個時間我記得很清楚，剛過完生日的第三天或者第四天。
發病部位是左手的肘關節。早上在肘關節腫痛中醒來，陣發性疼痛，刺痛。那天早上我不能穿衣服和擰毛巾。
整個病情壹直持續到2019。
同時右膝關節半月板撕裂2017。
2018 11月右髖關節炎癥積液。
暢遊大江大河的夢想似乎越來越抗拒了[捂臉]
二、主要傳統處理工藝
初診
骨科，不包括骨折
印象最深的是，在x光檢查的時候，給我檢查的醫生堅持要我把手肘伸直。他說，否則，我不能拍電影。我哭著說拍片子前胳膊肘都直不了。請理解我。
片子顯示骨頭沒事，然後骨科醫生讓我回家休息。
到處求助，試試冰敷。
求助中醫按摩——不成功
求助風濕科排除痛風。
經人介紹，他到省中醫院風濕免疫科開始正規的中醫治療。
我開始了壹個喝中藥45天的過程。大家都覺得喝中藥45天不算長，可我壹天要喝三斤中藥湯。[捂臉]
每次去看醫生，我都是用蛇皮袋把草藥背回來。
每次煎藥時，在燃氣竈的兩端各放壹個藥罐，壹起煎藥。
效果是可以的，腫消了。
但是手臂壹伸就會有哢嗒聲，怕空調怕電風扇。
為了保持身材，我對瑜伽寄予厚望。
我也能倒立，但是現在武術已經被放棄了[捂臉]
2017意外的麻煩
半月板撕裂
膝關節半月纖維軟骨斷裂。撕裂主要是膝蓋在半屈或全屈時的扭轉力造成的，通常是足球傷，對於蹲姿工作的人也很常見，比如煤礦工人。內側半月板撕裂比外側半月板撕裂更常見，這與半月板的解剖特點有關。
我被外來物體的沖擊撕裂了。
也可能是我自己的月板磨損老化導致半月板變脆。
又是壹系列的治療。
草藥、膏藥、中藥
再也不敢奢望爬上大好河山。
別再跑了
不再練瑜伽了
2065438+2008年底
疼痛有了新的點，右髖關節
久病之後，當了醫生，熟悉了。我讓醫生打開檢查和清單[捂著臉]
核磁共振檢查只保存半年，不能截圖。
結果是右髖關節積水和發炎。
治療是口服西藥，建議我做理療。
問理療的話，壹個療程要半個月。我沒那麽多時間，只能放棄理療了。
忍忍就好，像個年老體弱的人，不要跑，不要在空調房裏穿短袖裙子。
第三，目前的身體狀況。
時間到了2019。
2019年穿了近幾年不怎麽穿的短袖，裙子，甚至高跟鞋。空調房裏不再關空調溫度，開車不再怕反方向吹來的風，坐地鐵不再戴袖口護肘。
2019三伏天去遊泳吃冰淇淋。
以前吃個冰淇淋都要挑壹天[捂臉][捂臉][捂臉]。
四、風濕病怎麽處理？
很難用壹句話概括我是如何管理風濕病的。這是壹個過程。
我徹底改變了過去的生活方式，過上了陽光森林的生活。
首先從飲食習慣上改變，開始吃營養早餐和開心樂園餐，註意食物的營養均衡充足。
陽光森林的營養早餐給了我身體細胞足夠的營養。
其次，開始全身血管按摩“冷熱水浴”[哇]
再次，開始做身體清潔。
4.經常運動(Mamadou運動和搖晃運動)
5.認真學習整體自然療法，不斷實踐，不斷交流，不斷理解，形成學習實踐修正，繼續學習實踐的閉環。
6、放松(聽聽老師的音頻，絕對讓妳很治愈，不信妳可以試試)
五、風濕病的理論知識
這部分不是我的強項，所以找了壹些以前專業組的資料。
(具體內容過長，本文就不展開了。有需要的朋友可以聯系紫怡！)
第六，簡單介紹壹些營養素。
營養成分有很多種，但是在我的調理過程中，對於我的風濕病，我覺得下面這幾種對我的幫助特別大。
蛋白質、類胡蘿蔔素、小麥胚芽油E、維生素BC、鈣鎂、比利健、羅箭膠囊等。
蛋白質是壹切生命的物質基礎，是機體細胞的重要組成部分，是人體組織更新和修復的主要原料。
小麥胚芽油E營養價值高，富含多種生物活性物質，可廣泛用於增強人體免疫功能，控制和治療膿毒癥、類風濕、消化道潰瘍等疾病。
類胡蘿蔔素中的VA有助於保持皮膚和器官內腔的粘膜系統正常化。
維生素B決定蛋白質中脂肪和糖的代謝和利用。
壹旦缺乏維生素B，即使攝入蛋白質，也還是缺乏蛋白質。如果妳的骨骼缺乏蛋白質，妳肯定會得骨質疏松癥。
碧力健:除了8種礦物質和14種維生素外，還含有6種植物因子。植物因子對人類和多種生物都有生理促進作用。在正常的新陳代謝過程中，我們的細胞會刺激活性氧自由基的產生。這些植物因子還可以清除體內的自由基。
羅箭膠囊:“關節寶”直接作用於關節間軟組織(藥物和營養最難到達的位置)、關節炎和半月板磨損。
VC，鈣鎂，大家都很清楚，這裏就不占用大家的時間了。
由於時間關系，課程資料準備不充分。
不過後面還有其他老師，會有更多精彩的見面會給大家。
今天的課就到這裏。
終於？讓所有人都認識我。
昨天，我還在和我可愛的侄女壹起參觀田野和爬山。
嗯，祝大家健康平安[愛][愛][愛]
這裏可以有掌聲[哇][哇][哇]
子怡追問:
葉晨是去年4月進入陽光森林的，我是前年6月65438+10月進入陽光森林的。我告訴她這個東西很美，她很平靜，就靜靜的看著我，看著我壹天天好起來。終於，她在半年後踏入了陽光森林的大門。
看著她越來越漂亮，越來越開朗活潑，很多時候，看著她的美麗，我淚流滿面！