月經期適合喝什麽茶？
金銀洛神蜜茶:原料:洛神花6g，金銀花4g，蜂蜜適量。制作方法:將砂鍋洗凈，加入適量水煮沸，再加入洗凈的洛神花和金銀花煮沸，煮沸約15分鐘，然後取出煮好的茶葉，放入事先準備好的杯中，加入適量蜂蜜，拌勻，趁熱飲用。作用:這款花茶有助於緩解經期心情不好、上火、酸痛等不適癥狀。具有清熱解毒、消炎健脾的作用，還有利於保護子宮，預防婦科炎癥疾病。
枸杞大棗茶:大棗美容養顏，益氣補血；枸杞，被稱為西峽的奇果，具有極其神奇的生命力。把紅棗撕碎，放在杯子裏(可以讓味道更好)。用開水沖泡，趁熱喝。經期女性面臨大量失血，同時血紅蛋白合成的重要元素鐵也隨血液流失。除了人體正常的鐵流失，女性在每個月經期還會額外流失18-21毫克的鐵。所以女性這個時候要補充壹些富含鐵的食物，比如黑木耳、豬肝等，以免引起缺鐵性貧血。但是，如果經期喝綠茶，這些努力就白費了。因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量的沈澱物，阻礙腸黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，綠茶越濃，鐵吸收的障礙越大，尤其是喝茶後。
玫瑰花茶:喜歡喝花茶的女性朋友，經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶可以理氣調經、止痛、排毒養顏，有效緩解經期綜合癥。經常被抑郁、腹痛等經期不適困擾的女性朋友，不妨喝壹些玫瑰花茶，味道甘苦，性溫，理氣解郁，活血化瘀，調經止痛。
喝茶有什麽好處？
很多人經常會出現頭暈、口苦、皮膚皸裂、口瘡、脾氣暴躁等癥狀，這多是因為肝火過旺引起的。菊花具有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用，可緩解口苦、頭痛、咽痛等癥狀。平肝火最好選擇杭白菊或杭白菊(即杭白菊未開放的花蕾)。沖泡菊花茶時，可用100度左右的開水沖泡3~5分鐘，待只剩1/3汁時再續開水。
茶葉中有很多弱堿性物質，容易刺激腸胃，導致胃酸分泌增加。如果出現胃腸潰瘍的癥狀，不利於胃的正常功能，往往會導致病情惡化。如果是輕度胃腸潰瘍患者，可以適當喝點紅茶，有助於消炎，緩解潰瘍癥狀。但嚴重的情況下，要盡量避免喝茶。茶是壹種冷飲。如果人感覺煩躁不安，可以喝茶滅火，有很好的排毒效果。