夫氣十足，唯人貴；別人親的人謀生。活著，上帝的根基；形狀是上帝的工具。上帝的大用會使他筋疲力盡，他的偉大工作會殺死他。如果妳能安心遊泳，安枕無憂無為，為子女後的生命力服務，年輕時在休閑室指導妳，照顧好自己不失落，同時還能誘餌藥，妳就活了壹百歲，這往往是分的。縱情聲色，賢能侍奉，追求富貴，就失去了心誌，急躁而不能自遣，不拘小節，就這樣無節制地吃，流，寧願避死。我有了壹點閑情，就說起了《養生集》，是張占、道林、翟平、黃山四家收藏的。鹹是好事，他對寶藏教育感興趣。或采仙經驗真命之規，或采彭鏗、老君長命之術，自耕始至魏晉初，但有利養生，必害後患。這些書都是先記錄下來的，現在我們就稍微取主要的方法，把復雜的刪掉，把題目湊在壹起。分為上下兩卷，共有三卷，卷數為《養生延壽》(或雲孫思邈本)。
討論:
對於沒有文言文基礎的我來說，想要理解原文，必須準備壹本文言文詞典。即便如此，讀完每壹段，哪怕是很短的壹段，也要花很多時間。借助無所不能的網絡，試著去理解它的意義，它的解讀，它背後的故事。
對於以上，我們需要先了解幾個詞的意思。滋補是調養的本質；耐人尋味，其實是在接受光環；含靈，按佛教的理解，是感性的；上帝和形式是壹起理解的。神是靈，形是體。閑置的房間是壹個安靜的房間，
尤其是不翻譯成白話文，很難回避自己的觀點。不如直接討論壹下自己的看法，思考壹下，分享給大家。
整個地球上，動植物可以吸收天地靈氣，植物卻不能有感情。所以，在能夠吸收氣場，擁有情感的動物中，只有人類才是最高貴最珍貴的。而人身上最難得最珍貴的就是人命。生命是精神活動的基礎，精神依賴於人體而存在。精神過度消耗會導致疲勞和疲憊，身體過度勞累會導致死亡。沒有了肉體，自然也就沒有了精神，神也就沒了。
壹個人如果腦子裏沒有雜念，什麽都不想，什麽都不做。避免各種刺激和情緒起伏。晚上十壹點以後，通過體育鍛煉，可以增強氣功的養生作用。其實我的理解是晚上十壹點以後，各種物理技能開始自我修復。這個時候，最好開始睡覺。古人講究運氣來達到調節身體的作用。現代人需要安心睡覺，按時睡覺，作息規律，身體自然能得到很好的修養。古代人和現代人的營養差別很大。古人需要通過其他方式在安靜的房間裏練習，比如使用氣功。道家講究閉門修行，大概就是這個意思，保養身體，保持元氣，不讓元氣流失。如果還能服用壹些靈芝之類的滋補藥物，長壽也不是什麽難事。
其實我覺得在古代活到100歲應該比現在更難。所以活到九十九應該是個不小的坎。古人認為活到壹百歲並不難。為什麽事實上這麽難？這裏舉幾個簡單的例子，比如沈迷於歌舞之美，努力攀登財富，患得患失，想太多，感受不到生活的快樂，甚至自娛自樂，很多心事放不下，什麽都難想；更何況這種人不講究禮法，不控制飲食，怎麽可能長壽？
反思當下，無數人活在不自省的沈迷怪圈裏。他們任性，天生快樂，做自己喜歡的事，做矛盾的事，對生活的恐懼漸漸遠離。還有的懂壹點養生，壹邊拼命吃垃圾食品，壹邊拼命喝茶排毒。本末倒置，吃中藥不忌口，也不按時作息。更何況吃了幾年的中藥，花了幾萬塊錢，癥狀還是沒有好轉。中醫講究養，養就是養生。