為什麽中醫不讓吃小米粥？小米含硒量高，能調節人體免疫功能，預防女性陰道炎癥，減少妳口腔內細菌的生長。但是據說中醫不讓吃小米粥。這是真的嗎？下面分享壹下中醫不讓吃小米粥的原因。
中醫為什麽不讓妳吃小米粥1中醫介紹關於小米。
小米是五谷中的保健佳品。中醫認為，同樣的種子，數量越多，能量越大，滋補力量越強。所以萬物皆生，五谷獨壹無二，其中以黍為上。小米也叫小米，小米，小米。小米為脾之果，滋養脾胃。小米味甘、鹹、涼，味甘、黃，味鹹。小米為五谷之首，既養脾胃，又養腎臟，是養生保健的佳品。
小米雖然含有大量的蛋白質，但是其蛋白質氨基酸組成不是很全面，其中賴氨酸的含量太低，但是亮氨酸的含量很高。因此，小米粥無論是孕婦還是老人都不宜作為主食食用，應與其他飲食搭配，避免營養缺乏。
營養價值
小米含蛋白質，比大米高。脂肪1.7 g，碳水化合物76.1 g，均不低於大米和小麥。壹般小米中胡蘿蔔素的含量為每100g 0.12mg，維生素B1的含量居所有谷物之首。除了食用，還可以釀酒，做焦糖。
小米粥是健康食品。可以單獨煮，也可以加入大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等。，做出不同風味的營養品。小米磨成粉可以做成餅，很好吃。小米芽和麥芽壹樣，含有大量的酶，是壹味中藥，有健胃消食的作用。小米粥有安神的作用。
中國北方很多女性生完孩子後，都有添加小米和紅糖調理身體的傳統。小米粥營養價值豐富，有“代人參湯”的美譽，因為小米不需要精制，保留了許多維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的數倍。小米中無機鹽的含量也高於大米。
對於很多人來說，因為米飯量少，很難喝到真正的小米粥。建議有興趣的去產區農村農民家裏親身體驗壹下，壹定會讓妳大開眼界。
小米除了富含鐵以外，還含有蛋白質、復合維生素B、鈣、鉀、纖維等。因為小米本質上是堿性的，烹飪時不需要加太多鹽或者幹脆無鹽烹飪。
小米澱粉含量高(70%左右)，是能量食品。
小米和其他谷物壹樣，含有豐富的鈣、維生素A、維生素D、維生素C和維生素B12。
不同類型的小米蛋白質含量差異很大，壹般在5%-20%之間，平均為10%-12%。小米的蛋白質質量往往優於小麥、大米、玉米，但必需氨基酸中賴氨酸的含量較低。
營養分析
1.小米富含維生素B1、B12等。，有防止消化不良和口瘡的作用；
3.小米有防止惡心嘔吐的作用；
3.還具有滋陰養血的作用，可以調理虛寒產婦的體質，幫助其恢復體力；
4.小米有減少皺紋、斑點、色素沈著的作用。
藥用價值
《本草綱目》說小米“治惡心痢疾，煮粥，益丹田，補虛損，開胃。
小米還有黍、白高粱黍、糯米、黃米、黑麥、黍等名稱。，是禾本科植物小米的種仁。原產中國，在山東、河北、東北和西北地區栽培最多。按粘度分糯小米和粳小米兩種。秋初收獲後。顆粒大、飽滿、均勻為好。
功能指示
1，補脾胃，補虛損，調和中焦腎，清熱解毒。治脾胃虛熱，惡心嘔吐，消渴止瀉。
2.小米含有多種對性有益的功能因子，可以壯陽、滋陰、生寶寶。
適宜性和禁忌
壹般大家都可以吃；
小米是適合老人、病人、孕婦的滋補品。
氣滯者勿用；身體虛弱怕冷，小便清亮，老年人少吃；
小米顆粒飽滿、色澤鮮亮更好，發黴變質不適合食用；小米是大眾喜聞樂見的食品，不含化肥農藥的有機小米是最好的食療。
應避免搭配。
小米+桑葚=保護心血管健康
小米+紅糖紅糖能補氣血，小米能補脾胃，補虛損。兩者結合，可以補益氣血。
小米+肉類和大豆含有不同種類的氨基酸，可以提高蛋白質的吸收利用率。
小米和大米營養互補，壹起吃營養價值提高。
食物和小米差不多，禁止和杏仁壹起吃。
小米、杏中的磷等礦物質與杏中所含的果酸結合，會產生不易消化的物質，容易導致嘔吐、腹瀉。
小米+蝦皮小米和蝦皮的性質和味道都不太協調，壹起吃會惡心嘔吐。
小米和醋醋中的有機酸會破壞小米中的類胡蘿蔔素，降低其營養價值。
中醫為什麽不讓妳吃小米粥？2中醫為什麽不讓妳吃小米？
所以能達到從容。小米粥不僅能健脾胃，還能抑制中樞神經系統的興奮性，使虛寒產婦的體質得到調理，有助於睡眠。虛寒氣滯的人要少吃小米。
脂肪和碳水化合物。小麥也可以幫助睡眠，不添加其他成分。長期失眠的人喝點小米粥有好處。中國北方很多女人女人都生過孩子，所以如果妳還處於失眠狀態，誰在說氣滯？嘔吐還有滋陰養血的作用。
23小米粥有“代參湯”的美譽，有防止消化不良和口腔生瘡的功效。小米有防止胃溢水的作用。這是因為小米含有多種維生素，老人小便時不宜吃太多。小米富含維生素BB12。具有調節睡眠的功能。老年人不宜過多食用氨基酸。
幾代人都是用這些藥健脾利濕，稍有好轉就堅持喝。小米可以治療失眠。這兩年經常失眠，經絡循環不暢。
而且小米含有，小米要少吃，因為小米微寒，壹晚上醒很多次。補血健腦，有時候醒來睡不著，不是立竿見影的。其營養價值不低於大米，而且由於小米粥中含有色氨酸，還能促進睡眠。小米本身富含色氨酸。
氣滯於心，應註意虛寒和氣郁體質。生氣後用小米和紅糖調理身體。氣滯體質的人虛寒。壹般食物和小米粥營養價值豐富。
中醫為什麽不讓妳吃小米粥？3小米滋補，但盡量少吃。
小米很多人都知道，也是壹種非常好吃的糧食，也被譽為五谷之首。但是小米好吃，功能多，可以消除口臭，治療失眠和腳氣。
但是，不僅僅是這個效果，還有滋陰補血的效果。特別是孕婦可以多吃。壹般生完孩子，身體都會很虛弱。這個時候我們可以幫他們煮小米粥，他們會恢復的很快。老人吃了也有效果，可以養我們五臟。
其實很多人喜歡喝小米粥是因為它很香，尤其是它滋陰補腎的功效，但是很多人會問為什麽它有這麽好的功效卻不建議多吃。其實應該換個角度來說。其實小米粥中含有壹種叫賴氨酸的物質，對人體還是有不良影響的。可以偶爾吃，但是不要多吃，或者直接當主食吃，可能會造成營養不良。
小米粥到底能不能養胃？
1，胃酸分泌過多
小米入胃後，能刺激胃內酸的分泌，從而起到良好的消化作用。這壹招對於吃多了或者消化不良的人來說非常好，但是如果妳胃酸分泌很多，最好不要再喝小米粥了，這樣只會讓胃裏的酸更多，從而引起反酸。
2.虛寒胃寒者
小米雖然比較滋補，但是屬於寒性食物，所以如果妳體寒或者胃寒，還是少喝小米粥為好。
小米能否養胃，不僅與個人體質密切相關，還與小米的種類和烹飪方法密切相關。如果不重視這個特點，很難養胃。最好用新鮮小米煮粥，對胃的保護作用最好。鮮小米脾氣較弱，而陳小咪脾氣較苦，更適合養胃養氣。