如果妳試圖掩蓋對手的每壹次投籃，妳會因為犯規太多而陷入困境。另外，妳不能說，“我很高，我想戴上他的帽子。”妳能反應多快？妳必須有壹個合適的時間，了解妳的對手，研究他們的投籃。妳也必須知道什麽時候遠離妳的防守者。因為壹個好的蓋帽王不僅僅是蓋他後衛的帽子。我的隊友可以在防守上抓住機會，他們知道我在那裏。
對手也知道，有我在，會擋住投籃。當他們發現我在那裏防守禁區時，他們將被迫做出高難度的投籃。妳能改變多少種拍攝風格？這就是成為蓋帽手的秘密:
當進攻方投籃或上籃時，防守方在對方將球拋至最高點並開始下落之前，對球進行拍打或幹擾。也就是說，在球出手之前或之後，只要球還沒有開始到達最高點並落下，防守者用手觸球，就認為是攔網。扣籃的時候，只要身體接觸沒有犯規，擊球也是攔網。
當球到達最高點時，它開始落後，然後“阻擋”它成為壹個幹擾球。這種球無論進攻者投出的球是否有得分的可能，都被認為是進攻者的得分。所以有時候進攻方投出壞球，防守方卻蓋在球後，防守方只能自認倒黴。這個本來不可能進的球被判為擾球得分。
籃球比賽是眾多運動項目中的壹種，充滿了激烈的碰撞、身體的碰撞和空中的對抗。它是由進攻和防守組成的有機整體。懂籃球的人都知道防守對壹支球隊意味著什麽。沒有好的防守，就不會有更犀利的進攻。所以每個優秀的球隊都有優秀的防守技術，沒有什麽能最能體現防守技術，打敗對手的囂張氣焰。
“蓋帽”高手不壹定是全隊最高的球員，但他可以控制場上內線區域，減少對方對全隊防守籃下的攻擊，有效降低對方禁區內的投籃命中率。這樣的球員可以讓球隊的防守更加輕松。防守隊員不用擔心對方突破上籃，可以擴大防守區域，增加禁區外圍防守，更多防守對方中遠投。即使在隊員移動緩慢的情況下，也能攻擊對方持球者，而不會導致對方輕易得分。壹個蓋帽專家甚至可以幫助我們的球隊拿到冠軍。比如NBA的比爾-拉塞爾就是蓋帽高手的典範。
很多會打籃球的人都自稱是蓋帽專家，其實很少。這種情況發生在街上或常規遊戲中。有時候，球隊甚至沒有壹個能蓋帽的球員。最糟糕的情況是，假裝能蓋帽的防守者，往往會跳起來，看著進攻者三步上籃或者跳投得分，卻防不住自己，或者進攻者犯規。壹個真正優秀的封蓋高手會讓我們的球隊在比賽中占據心理優勢，而壹個不稱職的防守者會讓整支球隊的防守漏洞百出。
如果妳想成為壹名印章大師，妳必須掌握壹定的技巧。被蓋的球應該還是“活球”。妳不應該把球打到界外，也不應該輕易地把球傳給妳的搭檔。很多有“攔網”高手的隊伍，會在預期的地方接住很多可能是攔網球員發來的球。因為有了接應，可以立刻展開由守轉攻的快速反擊。
攔網者要學會面向邊線，肩膀垂直於籃板，用靠近籃板的手臂去“掩護”對方突破上籃的球，也就是說，如果進攻者右手持球進攻，妳可以用左手去擋。要移動到對方靠近籃板球可能出手的位置，身體要遠離進攻球員。這樣可以避免身體接觸造成的犯規，同時可以為自己的攔網獲得必要的空間，壹旦攔網失敗，可以及時采取補救措施。在采用輪換防守的球隊中，因為輪換換位，暫時不防守的球員往往會遇到拿球突破上籃的機會。表面上看這是得分的好時機，但誰都知道這也是蓋帽的好時機。封堵者絕不應在對方雙腳離地前輕易起跳，而應將其身體置於對方與身後另壹進攻方協調人的位置之間，以防止破壞王將球分給另壹協調人，從容得分。
如果進攻方使用左右內配合位置，對防守方來說是壹個絕佳的施展才華的機會。當離密封者較遠壹側的內線協調者背對籃板得球時，密封者就能計算出他轉身投籃的機會，輕松地從己方壹側跳起，蓋掉對手投出的球。
被蓋的球往往是因為防守者的弱側采用了旋轉換位防守的方法。把妳壹直防守的對手扔過來的球打掉，相對來說比較難。為了做出合理的攔網，防守者應該微微彎曲膝蓋，擡起手臂進行攔網。等射手雙腳離地，然後快速直跳。球離開射手的手後，試著把球推離球底。任何情況下都不允許手腕動作，只允許手指觸球，手臂、手、手指在空中要保持伸直。只要有緊逼動作，就會被視為犯規，削弱防守的力量。這是籃球裁判執法手冊中明確規定的。
使用半場人盯人防守時，教練要指定防守者盡量把被擋的球撥到指定區域。大多數情況下，這個區域是進攻射手所在壹側罰球延長線到端線的區域。在對方正面投籃的同時，防守方要搶籃板，發動快攻反擊。如果攔網者不能把球撥到指定區域，防守者仍然在進攻者和籃板之間，這個位置會保證防守者比進攻者有更多的強勢機會。
采用全場人盯人防守時，要把封蓋者放在自己的籃下，讓其他四名防守者大膽地“攻”、“偷”、“擋”進攻者的運球。雖然這樣會給對手壹些快攻機會，但是自己籃下的攔網者有能力處理這種情況。因為身高優勢，封者造成小個子進攻者跳到籃下，或者投籃精度差的對手跳投，通常可以迫使傳球能力差的高個子球員把球傳給同伴。最後時刻，封者轉身面向邊線，用身體擋住了對方協調區傳球的空隙。他的手臂應該平舉起來，把傳到這個區域的球打掉。密封器要把球蓋在籃板的某個點上。這是為了蓋球突破上籃。
除了使用攔網技術，還有壹種靈活的方式來應對對方進攻球員的突破，那就是造成對方“打人犯規”。對於很多玩家來說，這是壹個比較好的方法。任何壹個球員，不管身高能力如何，都應該學會如何讓對方的進攻者“打人犯規”。玩家不需要掌握高超的技術，只需要良好的判斷力。造成對方的“沖撞犯規”，會起到和攔網壹樣的效果，提振球隊士氣。而且籃球規則對“沖撞犯規”的處罰也非常苛刻，結果就是進攻者失去控球權，登記犯規，即使打了也無效。這是壹個三重點球，與對方進攻球員投籃和攔網犯規造成的附加點球具有相同的殺傷力。在使用讓對方“撞上某人”的技術時，防守方必須在對方的進攻方飛起之前將腳停在地上，讓對方擊中自己的軀幹。他必須將雙手放在身體上方，或者用手臂托住胸部來保護自己。不允許轉動。造犯規的同時也可以進行攔網。封印者可以雙腳跳離地面，但只能直接跳在自己的上方，不能稍微向攻擊方傾斜。他可以用絕對高度擋住進攻者的射門，也可以迫使對方以不正確的投籃姿勢投籃。
綜上所述，要想真正成為攔網高手，還是要在球場上刻苦紮實的練習，通過不斷的比賽磨練自己，獲得更多的比賽經驗，這樣才能在籃球比賽中立於不敗之地。