當前位置:偏方大全网 - 中藥材 - 雞湯進補做法

雞湯進補做法

說到滋補,最好的辦法其實是通過飲食的壹種方式,因為飲食可以由內而外的調理滋補,身體不會,對身體的健康會造成其他的不良影響。滋補雞湯的燉法主要是壹些原料的選擇,比如枸杞紅棗烏雞湯,或者黨參黃芪燉雞湯,都是比較好的補血食物。

首先是枸杞紅棗烏雞湯

原料:烏骨雞、蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒。

做法:將烏雞洗凈,剁碎。將大蔥切段;用紗布包好陳皮、高良姜和草果。砂鍋放水,放入紗布袋和雞塊,加入料酒、蔥、枸杞、紅棗壹起煮。大火燒開後,用中小火燉至熟爛,再取出紗布袋和蔥段。

功效:烏雞能溫中、補肝腎、延緩衰老、強筋骨,還能改善女性月經不調、缺鐵性貧血。

二、黨參黃芪燉雞湯

黨參黃芪雞湯具有健脾胃、補氣血、提高人體免疫力、強身益壽的作用。

所需材料包括主料:1只母雞(柴雞或青烏雞)、黨參50g、黃芪50g、輔料:10g紅棗、姜片、調料:料酒、精鹽、味精。

黨參黃芪燉雞湯的做法:

(1)將母雞放入沸水鍋中,焯壹下血,洗凈;將紅棗清洗幹凈,去核;黨參、黃芪用清水洗凈,切段。

(2)將雞放入燉鍋中,加入適量的水,加入人參、黃芪、大棗、料酒、精鹽、味精、姜片,放入籠中蒸至雞熟入味,取出。

三、阿膠參雞湯

材料:明膠150g,瘦肉150g,鮮人參150g,雞肉0.5只,枸杞1把,姜片,鹽。

阿膠參雞湯的做法;

1.華嬌/鮮人參/瘦肉(3兩)/雞半只、枸杞壹把、雞頭雞腳先用姜片熬成三碗湯備用。

2.將所有材料放入燉鍋,加入雞湯,放入蒸鍋。先用冷水煮五分鐘,然後關火燜三小時,加鹽調味。

  • 上一篇:吃靈芝對身體有什麽好處?
  • 下一篇:對抗流行病的文案短語
  • copyright 2024偏方大全网