功效:玫瑰花有美容駐顏功效,蒲公英可以去火消炎,壹起食用既去火消炎又美容養顏,而且紅棗補血,比較適合女性體虛體質服用。
材料:蒲公英10g、玫瑰花10g。
做法:將蒲公英和玫瑰花洗凈後放入杯中,沖入沸水,加蓋燜泡15分鐘,即可代茶飲用。
2 蒲公英魚腥草茶
功效:蒲公英和魚腥草都是清熱解毒的中草藥,搭配在壹起泡水喝有清熱解毒,消炎散結的功效。
材料:蒲公英,魚腥草各10克,玉米須5克,冰糖適量。
做法:將蒲公英,魚腥草和玉米須洗幹凈放入砂鍋,中加1000毫升水,開大火煨30分鐘後,關火,放入冰糖,濾取渣滓之後當茶飲。
3 蒲公英甘草茶
功效:蒲公英微苦,性寒;甘草味甘,性平。將蒲公英和甘草放在壹起泡水喝能清熱解毒、補脾益氣、滋潤腸道、對上火引起的咽喉腫痛、口幹口渴有壹定的緩解作用。
材料:取新鮮蒲公英20克(幹品減半),甘草3克,綠茶10克,蜂蜜壹勺。
做法:將蒲公英和甘草壹起煎湯,再用此湯來沖泡綠茶,待水溫降至60°C左右,放入蜂蜜調味即可飲用。也可以將蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒之後,放入杯中用500毫升沸水沖泡飲用。
4 蒲公英甜菊葉茶
功效:蒲公英味苦、性寒;甜菊葉味甘、性寒,性質來說並無沖突。二者合飲可用於治療急性乳腺炎,痤瘡,扁桃體炎,腮腺炎,急性咽喉炎,急性器官炎,急性結膜炎,尿路感染癥。
材料:蒲公英,甜菊葉。
做法:取蒲公英,甜菊葉各15克,洗凈後放入杯中,沖入沸水,加蓋燜泡15分鐘,即可代茶飲用。