很多人都喜歡泡腳，泡腳的好處是非常多的，壹部分人以為只有冬季才需要泡腳，我來告訴大家這可是不對的哦，壹年四季我們有時間都應該泡腳的，而且每個季節泡腳的好處也是不壹樣的。
春天夏天泡腳有好處，而且是有依據的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助於祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。因為腳部是僅次於心臟的重要部位，分布著大量的毛細血管，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。
配方：幹姜、附子各20克，川椒、艾葉各30克，伸筋草、透骨草各15克，桂枝、桑枝各10克。用法：將藥用紗布包好，放水裏煮開後將藥包取出，將湯水倒入壹個稍深的浴盆中，晾到40℃～50℃時即可泡腳。每天泡1～2次，每次20～40分鐘即可。
春天可以泡腳，而且泡腳的時候還可以加入生姜，或者是加入花椒，亦或者是加入其他中藥材。我們的腳部分布了大大小小七十多個穴位，通過泡腳能刺激穴位，讓我們身體經絡通暢。泡腳還可以緩解疲勞，能放松身心，還能促進睡眠。
夏天夏天泡腳，有助於祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。因為腳部是僅次於心臟的重要部位，被稱為“第二心臟”。雙腳上面分布著大量的毛細血管，是人體穴位最密集的部位之壹。夏天是人體陽氣最為旺盛的季節。
此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳，當脾胃好了，就不容易被濕氣侵犯，夏天因為濕氣過重所出現的食欲不振、愛犯困、沒精神、容易煩躁等癥狀就會得到緩解。
泡腳時在足浴盆裏加入不同的中藥可以緩解不同的癥狀。夏季泡腳，首要的目的就是祛除暑濕。用中藥藿香煎汁然後進行足浴泡腳。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬，藥液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度，在浸洗過程同時進行足部按摩。這個方法是夏季泡腳，祛除濕氣，消解暑熱的好方法。
秋天秋冬季節，人們手腳冰涼，臨睡前用熱水泡個腳，不僅能緩解全身的疲勞，而且還有助於促進人體血液循環，刺激足部穴位經絡，使整個人身體都暖和，還能提高人的睡眠質量。
如果在泡腳的時候，在熱水中加入不同種類的藥方，還可達到溫腎驅寒、活血化瘀、健脾養胃等效果，可有效調養身體，對疾病治療具有很好的輔助作用。
秋天泡腳可以驅寒、溫暖身體，防止感冒；促進睡眠，足底有豐富的毛細血管和神經末梢，泡腳可以刺激腳部的血流循環，使大腦血流量減少，使人產生困倦感；改善精神狀態，緩解肌肉疼痛、消除焦慮；增加血液循環，緩解秋燥；刺激腳部穴位，經絡，改善臟腑；預防風濕性關節炎、能激活神經細胞，緩解腰腿麻木癥狀
冬天冬季天氣寒冷，最合適泡腳養生了，冬季泡腳能夠讓身體暖和起來之外，對身體健康還有許多好處。
促進血液循環，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重。因此，足部最容易導致血液循環不好。對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳能起到很好的改善作用。尤其現在是冬季，最適合不過了，老年人更是要在睡前用熱水泡腳，不僅可以禦寒，還能改善睡眠。
生姜——祛寒，在中醫上，生姜屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，且毒副作用較小。現代醫學認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
方法：取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(壹般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。