將野生薄荷曬幹後，除去野生薄荷主要根莖或較粗的根莖，其余較硬的部分切成2-3厘米長，較軟的部分不切，然後除去灰塵，前提是必須曬幹。幹燥這壹塊可以模仿茶葉的生產，通過油炸或幹燥。
用透氣的、有彈性的布，布上有小孔，做成雙層枕頭樣式，填充選用的薄荷，但不要填充太多。在薄荷表面填充3-5cm厚的黃豆、紅豆或綠豆(幹)殼，以透氣為主，軟硬適宜，相當於按摩壹整夜。
薄荷部分容易磨，使用時間比較短，最多三個月或者半年。所以這期間最好多檢查，如果碎薄荷灰比較多就要及時清除。
薄荷雖然可以殺菌，但是抗菌效果更好，薄荷醇還有安神助眠的作用。但由於薄荷味比較濃，對薄荷味比較敏感的人更要註意。
擴展數據:
薄荷的功效:
薄荷是中國常用的中藥。幼嫩的莖尖可以用作食物，並且全草也可以用作藥。可用於治療感冒、發燒、喉嚨痛、頭痛、紅眼、肌肉疼痛、風疹引起的皮膚瘙癢、麻疹不透等。此外，對癰、疽、疥瘡、癬、漆瘡也有效。
薄荷含有薄荷醇，能清新口氣，有很多藥用價值。可緩解腹痛和膽囊痙攣等問題，還具有防腐、殺菌、利尿、祛痰、健胃和助消化的作用。吃大量薄荷會導致失眠，但吃少量薄荷有助於睡眠。
薄荷具有疏風清熱、清咽利濕、透疹止癢、消炎止痛的作用。主治風熱表裏、頭痛頭暈、目赤腫痛、咽喉腫痛、聲音嘶啞、鼻竇炎、牙痛、麻疹、隱疹瘙癢、肝郁、脅痛、腫脹、淋巴結核、肺結核。
百度百科-野生薄荷