解說：春天肝氣旺盛升發，正是養肝之時，桑麻丸能具有滋養肝腎，祛肝風，潤五臟。
張雪亮：桑麻丸記載於明朝龔廷賢所著的《壽世保元》壹書，相傳是由壹個胡僧從海外所帶來的也叫做扶桑丸，《名醫別錄》說這個方子吃了後可以“堅筋骨，明耳目，耐饑渴，延年。對肝腎不足產生的頭暈眼花，視物不清，迎風流淚有很好的效果，而且它還有美容養顏的功效，長期服用可以讓頭發更烏黑，皮膚更好。
解說：制作桑麻丸的原料為霜桑葉50克，黑芝麻200克，蜂蜜適量。用刷子清理掉桑葉表面的雜質，清理好後將桑葉放入藥碾中碾為細粉，用篩子過濾。
張雪亮：桑葉性寒，味苦、甘，在中醫裏使用的桑葉較好的是霜桑葉，就是在初霜後從桑樹上采下葉子，去除雜質曬幹。能夠疏風解熱，清肝明目，藥效較好。在平時也可以把霜桑葉當茶泡水喝，對風熱感冒有很好的預防效果。
禁忌：風熱上犯而紅眼流淚者慎用，因肝經濕熱，眼紅、眼痛、畏光、流淚、口苦舌苔黃膩者慎用。孕產婦，小孩，糖尿病人慎用。
二、桔梗湯
解說：春為風令，風為百病之長，極易犯人，如聖湯，治痰祛熱，治風邪。
張雪亮：如聖湯最早出自張仲景的《金匱要略》，這本書所述病證以內科雜病為主，兼及外科。如聖湯在書裏叫做桔梗湯，後來隨著歷代醫家在實踐中的不斷調整變化，最後在宋代《太平惠民和劑局方》對它的成分、用量有了確定，並把桔梗湯改稱為如聖湯。它用料非常簡單，但是在實際運用中可以增加不同藥材來確保效果。
解說：如聖湯原料選擇桔梗3克，甘草6克。桔梗味苦、辛，性平;入肺、胃經。將桔梗片置鍋內用文火炒至表面微黃色，取出待用。
張雪亮：桔梗入藥非常早，早在漢朝之前編寫的《神農本草經》裏就有了桔梗入藥的記載。中醫用的桔梗是桔梗花的根，有止咳祛痰、宣肺、排膿等作用。
禁忌：禁食大戟、芫花、甘遂、海藻，嘔吐患者禁用。