材料:冰糖20g，水2kg。
各種花的功效:
金銀花:清熱解毒，涼風熱。用於癰、癤、喉炎、丹毒、血痢、風熱感冒、熱病發熱。
洛神花:具有解除疲勞、涼血凈化、清熱解暑、利尿解毒等功效。可治療暑疹、口瘡、口臭、涼血凈化、煩躁不安、體臭、食欲不振等。洛神花含有果膠、花青素、維生素C、蘋果酸等成分。
菊花:用於感冒、風熱、發熱、頭暈；肝經有熱；目赤流淚，或肝腎陰虛，視物模糊；肝陽上亢，頭暈頭痛；疼痛和腫脹。現代也用於冠心病、高血壓。
玫瑰花:用於肝胃不和，胃脘痛，胸悶惡心，飲食減少，或腹瀉；婦女月經不調、跌打損傷、腫痛；血瘀出血、吐血、咯血；初起癰腫或乳癰。
金蓮花:清熱解毒。用於急慢性扁桃體炎、急性中耳炎、急性中耳炎、急性結膜炎和急性淋巴管炎。
實踐；
(1)首先將本品放入煮沸的器皿中，用冷水浸泡15-20分鐘。
(2)15-20分鐘後，大火燒開。煮開後，立即改小火燜20-30分鐘！水多了，鍋小了，還有些小裂縫，就別出來了。
(3)出鍋前3分鐘加入冰糖，攪拌。建議多放，因為這款產品的花大部分都是苦的！
(4)將花過濾取汁(先嘗嘗，嘻嘻~ ~很苦，再加點冰糖中和)。當這茶涼了，把它放在冰箱裏！
(5)本品壹包可服用2天左右！
*不適合人；
脾胃虛寒和糖尿病不適合，孕婦也不適合~！
妳的屬於油性皮膚。配合小青植物祛痘潔面乳和21金維塔。我的情況和妳壹樣。我也註意作息規律，每天堅持體育鍛煉。