祛斑不能只靠壹種祛斑產品。首先要分析身體斑點形成的具體原因，根據斑點形成的原因選擇合適的祛斑方法和正規的祛斑產品。
想要徹底祛斑，首先要知道斑點是怎麽形成的。從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵。知道了原因，祛斑的時候就能事半功倍。
遺傳因素:很多雀斑是常染色體顯性遺傳。
月經周期:雀斑也和月經周期有關，女性比男性更容易長雀斑；
日曬因素:主要是紫外線照射對皮膚的傷害，會使黑色素分泌沈澱。夏天在紫外線照射下，雀斑顏色會加深，需要及時修復。
精神壓力大:精神壓力大必然會分泌腎上腺素。如果長期處於壓力之下，人體的代謝平衡會被破壞，皮膚所需營養物質的供應會變慢，色素細胞會變得活躍。色斑形成的原因很多，大致可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇適合自己的祛斑方法外，日常生活中也要註意以下幾點:
保證良好的作息時間，不熬夜；
妳要保持良好的作息時間，不要熬夜；保持好心情，不要經常發脾氣、抑郁；選擇正規備案的祛斑產品，包括內服和外用。因為黃褐斑不是由壹種原因引起的，而是由多種原因引起的，包括陽光中的紫外線、生活壓力、心理壓力、生活環境、內分泌系統紊亂、人體代謝功能不足等等。不能急於求成。斑點的形成周期壹般是經過幾年或者幾十年的時間形成的，所以不能急於去祛斑。采用安全健康的祛斑方法比較靠譜。壹般健康的祛斑周期在三個月到五個月不等。不要亂用化妝品，皮膚的代謝功能是有限的，大量使用化妝品會導致皮膚代謝緩慢，影響色素沈著的清除。