海帶中的膠質可以促進體內的發射氣隨尿液排出體外，從而減少發射氣在體內的積累。海帶中的褐藻酸可以減緩放射性元素鍶在腸道中的吸收，使鍶被排除體外，從而具有預防白血病的作用。2.綠豆湯
綠豆性寒，能清熱解毒，祛火。在中國大部分地區是夏秋兩季的好飲品。經常飲酒有助於分泌體內毒素，促進身體的正常新陳代謝。中醫中的綠豆，是壹種常用於解決多種食物或藥物中毒的中藥。胡蘿蔔
它可以和重金屬汞結合生成新的精神被排除體外。4.大蒜
大蒜的特殊身份可以降低體內的鉛濃度。5.蘑菇
可以幫助分泌體內毒素，促進身體正常新陳代謝。6 .草莓
排毒也不可忽視，熱量不高，含有維生素c，在自然療法中，草莓可以用來清潔胃腸道，強化肝臟。但對阿司匹林過敏、胃腸作用差的人不宜食用。7 .櫻桃
非常昂貴的天然藥物和食物。
櫻桃果肉可以清除毒素和不潔的體液，所以對腎臟排毒有相當大的幫助作用，同時還有溫和的通便作用。
選擇的時候，最好選擇果實頹廢而結實，梗綠色的櫻桃。8.葡萄
現在幾乎壹年四季都可以吃的深紫色葡萄，也有排毒的效果。它能幫助腸道粘液成分，幫助肝、腸、胃和腎清除體內廢物。唯壹的缺點就是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果。