1.第壹種方法:睡前盡量不要喝酒，不要喝濃茶或咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥和抗過敏藥會使呼吸變淺變緩，使肌肉比平時更放松，從而使咽部軟組織更容易堵塞氣道。第二種方法:激素西醫治療:應用神經刺激性藥物預防肌肉松弛有壹定效果。但是長期服用西藥副作用大，對患者的健康有很大的負面影響。第三種方法:以上病變壹定要徹底治療。最好是局部噴中藥，口服中藥和針灸，射頻綜合療法。效果很好，而且病變不用手術就能恢復，無毒副作用，是最好的選擇。打鼾是壹種常見的睡眠現象，需要我們通過壹些日常的方法來治療。嚴重的話要及時去醫院治療，不能耽誤病情，耽誤治療。
2.第二種方法:激素西醫治療:應用神經刺激性藥物預防肌肉松弛有壹定效果。但是長期服用西藥副作用大，對患者的健康有很大的負面影響。第三種方法:以上病變壹定要徹底治療。最好是局部噴中藥，口服中藥和針灸，射頻綜合療法。效果很好，而且病變不用手術就能恢復，無毒副作用，是最好的選擇。打鼾是壹種常見的睡眠現象，需要我們通過壹些日常的方法來治療。嚴重的話要及時去醫院治療，不能耽誤病情，耽誤治療。
3.第三種方法:以上病變壹定要徹底治療。最好是局部噴中藥，口服中藥針灸，使用射頻綜合療法。效果很好，而且病變不用手術就能恢復，無毒副作用，是最好的選擇。打鼾是壹種常見的睡眠現象，需要我們通過壹些日常的方法來治療。嚴重的話要及時去醫院治療，不能耽誤病情，耽誤治療。
需要註意的事項
打鼾是壹種常見的睡眠現象，需要我們通過壹些日常的方法來治療。嚴重的話要及時去醫院治療，不能耽誤病情，耽誤治療。