從周代開始，就有了對冬至日的祭祀活動，《李周·官純·申時》:“與冬至日，鬼神皆致。”
這壹天，很多地方都會祭祖，即使是最窮的家庭也會拿出平時的積蓄來買新衣服，準備祭祀用品。
二、傳統飲食:
冬天的至日每個地方都有自己的特色美食，比如北方餃子、潮汕湯圓、東南馬史、泰州袁磊、合肥南瓜餅、寧波紅薯湯、滕州羊肉湯、江南米飯、蘇州釀酒等等。
北方吃餃子的習俗是為了紀念醫學聖張仲景，他在冬天的至日放棄了醫學。
劉家畈人是潮汕人。還記得小時候在老家的時候。冬天的至日，父母會在我家的門窗上貼兩個冬節圈，有的人會放在桌子、櫃子、梯子、床等顯眼的地方。漁夫的弓，農民的牛的角，養豬的豬舍，果農種的果樹，都不例外。這是為了保佑家族而對神靈和世界的獻祭。
三、冬季至日衛生:
冬季至日是養生中最重要的節氣之壹，主要是因為“冬季至日是晴天”，所以婦女和老人要特別註意這壹天的保暖防寒。同時，晚上可以泡腳，適當進補，吃壹些養肝護肝的食物，如菠菜、芹菜、豬肝等。
擴展數據:
冬季至日的由來:
冬天的至日在文獻中有記載，早在2500年前的春秋時期，人們就開始慶祝冬天的至日。據記載，周秦時期以十壹月為正月，以冬季的至日為壹年的開始。換句話說，人們在這壹天慶祝新年。
《漢書》說:“太陽是冬天至日中的精靈，統治者是龍，所以恭喜……”此外，有雲:古人認為太陽是天地之靈，從冬季至日，即下壹個周期開始，這是“好運的壹天”。
還有壹種說法是，冬季至日作為壹個節日起源於漢代。冬季的至日是壹個“冬季節”，所以它被視為壹個大節日，有壹種說法是“冬季至日大如壹年”。
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