相信大家已經了解過很多關於失眠的問題了，而在失眠人群中，除了入睡困難、睡眠多夢的狀況外，半睡半醒同樣也是大多失眠患者的常見表現，它往往會影響到睡眠質量，困擾大多數人的生活。
那為什麽會出現半睡半醒，似睡非睡的狀態呢？
《靈樞 口問》有雲：‘ 陽氣盡陰氣盛，則目瞑，陰氣盡而陽氣盛，則寤矣 ’，說明了睡眠是壹個陽入陰，陰轉陽的過程。
中醫上認為‘ 心藏神，主神明 ’，意思就是心裏面藏著‘心神’，它不僅可以統領形體、經絡、臟腑的生理功能，還可以主意識、思維和情誌等壹系列精神活動。
在心神的引領和指導下，人體各個臟腑互相協作，調節睡眠活動，《景嶽全書 不寐》中有記載：“ 神安則寐，神不安則不寐 ”，這也說明了睡眠活動是以神的活動為主導，在營衛陰陽相貫的基礎上，適應自然界晝夜相交的結果。
而心呢，它也有陰陽之分，就像硬幣的正反兩面，心陰主靜、內斂，這就好比是空調遙控器中負責降溫的那壹面；而心陽相當於是遙控器中升溫的那壹面。
我們都知道， 陰陽都是相對的，心陰不足，就會顯得心陽過盛，自然就會產生‘虛火’，虛火則擾及心神，導致出現睡不沈、半睡半醒和似睡非睡的狀態。
這壹類患者，除了失眠之外，還會伴有其他的癥狀，比如心慌心悸；異常煩躁、看什麽都來氣；容易口渴，偶感感覺身體發熱；有時還會出現口腔潰瘍，舌尖總覺得刺痛；夜裏睡覺時出汗過多。
既然半睡半醒是心陰不足，心中有虛火的表現，那麽想要睡得安穩， 滋陰降火 就顯得尤為重要。
針對此種病癥，王醫生建議大家可參考天王補心丹這個方子來進行調理：
方中 生地黃 入心能養血，可以滋陰制虛火； 天門冬、麥門 冬滋陰清熱； 酸棗仁、柏子仁 養心安神； 當歸 補血潤燥，助生地滋陰補血，養心安神； 玄參 可滋陰降火； 茯苓、遠誌 養心安神； 人參 補氣生血； 五味子 之酸以斂心氣，安心神； 丹參 清心活血，起到補而不滯的功效； 桔梗 則為使藥。
由於失眠是壹種多發病，它既會單獨出現，也會與其他疾病並行，因此王醫生提醒大家對於半夢半醒這種病癥，切勿自行盲目用藥，應讓專業醫師辨證指導，抓住主要矛盾，集中藥力，方可達到事半功倍的功效。