究其原因，除了防寒保暖措施不到位外，孩子自身抵抗力弱也是關鍵因素，所以提高寶寶的免疫力尤為關鍵。
那麽，怎樣才能增強寶寶的免疫力呢？今天，我要和妳分享三個健康食譜。讓我們和我壹起仔細看看它們吧！
增強免疫力食譜1:茯苓山藥排骨湯
材料:茯苓、山藥、芡實、薏苡仁各100g，小排骨若幹。
練習:
茯苓、山藥、芡實、薏苡仁洗凈，加適量水，煮半小時。
然後放入小排骨壹起煎至差不多熟，再加入適量的鹽。
功效:茯苓含有茯苓酸，能增強人體免疫力。山藥含有多種營養成分，可以幫助寶寶強身健體，健脾胃，提高寶寶的消化能力。這個飲食處方適合1歲以上的寶寶。
增強免疫力食譜二:紅薯三寶粥
材料:糯米40g，紅薯1個，大米30g，小米30g。
練習:
1.紅薯洗凈，準備糯米、大米、小米；
2.紅薯去皮切成小塊，三種米壹起洗幹凈，鍋裏放冷水，放入洗好的米；
3.將紅薯放入鍋中，蓋上鍋蓋，打開電源，按下煮粥鍵50分鐘。
功效:紅薯富含膳食纖維，能調節食物的吸收和排泄，保持大便通暢。糯米和小米有溫補強身的作用，對提高寶寶免疫力很有幫助。
增強免疫力食譜三:山藥蓮子粥
材料:蓮子50克，山藥30克，粳米50克，薏米30克，糖30克。
練習:
1，蓮子、山藥、粳米、薏米洗凈浸泡，蓮子不去核。
2.取壹砂鍋，放入蓮子、山藥、粳米、薏米鍋中1.5小時。
3.加入糖，煮壹會兒。
功效:蓮子有養心安神的作用，可以提高寶寶的睡眠質量。山藥可以幫助寶寶健脾養胃，提高寶寶的免疫力。這種減肥粥老少皆宜。
增強寶寶的免疫力。日常飲食的原則
1.飲食適中。正常的三餐以食物和蔬菜為主，適量添加肉類。2.多吃富含維生素的食物，如白菜、蘿蔔、豆芽等。3.註意補充膳食纖維，玉米、高粱、紅薯等粗糧有助排便。4.及時補充水分，冬天孩子更容易出現口幹、鼻幹等缺水癥狀。
蔡壹偉中草藥
小心家庭
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答案是自衛