雖然目前頭發還算健康，但總覺得自己處於亞健康狀態，所以壹直很關心頭皮健康。有時候起來看看枕頭上掉了多少頭發，擔心自己每次都會掉很多。為什麽我會擔心脫發？其實原因只有壹個，影響面值。哈哈哈我不相信妳。我長大後經常看阿爾法和阿爾法。我沒長胖，但我禿了。
小時候的阿爾法
長大吧阿爾法
而且我看了身邊的壹些案例，脫發對壹個人的影響還是很大的。比如我的壹個程序員朋友，35歲。熬夜加班是常事，長期熬夜最大的後果就是脫發。最嚴重的時候頭頂變輕，帥哥變成中年大叔。
那時候整個人都變了。每次偶爾相聚，都能感受到他的焦慮。我們每天都戴著帽子，不太喜歡打扮。以前我們天天吹頭發，噴香水，現在真的是死氣沈沈，好像每天都不開心。
每次說起，他都不想提。他的妻子也給他買了許多產品，如生發水、姜水、中藥等。花了很長時間，但是很完美，沒用。我特別想說說那個生姜洗發水。大家真的不買賬。完全沒用。頭發還是壹直有姜的味道。網上說生姜可以防脫發。其實我也同意這個觀點，因為我的寵物狗曾經背上掉了壹根毛，然後我奶奶每天都用生姜擦。我不記得過了多久。最後竟然是長毛。當時覺得不可思議，所以我覺得生姜對人的頭發也有效果，但是不行。
另外，我朋友，我記得有壹次我們聊天的時候，他說他問過他老婆，如果她真的禿頂了，她會不會嫌棄他。我想是他的妻子給了他勇氣。最後兩人壹起去醫院科學解決脫發問題。最後醫生開了外用搽劑和內服藥。從此，朋友走上了預防之路。
不得不說，真的是很久了。當時好像是治療了半年才看到壹些效果。現在快兩年了。雖然我沒有長出森林般的頭發，但我能看到很多明顯的改善。現在不戴帽子了，也沒有以前那麽焦慮了。
嗯，我真的很擔心以後會不會走這條路。畢竟我還是很自重的。如果我掉了頭發，我就真的10歲了。不是危言聳聽。妳可以看看那些曾經高顏值的著名明星，有多少人見過崇拜妳年輕時的臉。
脫發等頭皮問題壹直是網絡上的熱門話題。其實當今社會脫發的罪魁禍首是作息和心態。數據顯示，無論男女，90%以上都是激素性脫發。隨著社會的不斷發展，大家的生活壓力變大了，睡不好覺，造成雄激素混亂，刺激毛囊，導致脫發。
其實大多數人只要規律作息，放松心情，脫發真的不會找上門來。退壹步說，就算真的掉頭發了，也不代表毛囊壞死了。如果用藥物治療，治愈率可超過60%。越早見效越好。就像我上面的朋友，藥物治療效果很好。
這裏要註意的壹點是，正常的代謝性脫發和疾病性脫發是不同的。網上有這樣壹種區分方式。如果輕拉頭發，如果掉五根以上，可能有脫發的風險，壹天有100多根頭發，確實需要治療。網上也有很多防止脫發的“土著方法”，生姜擦頭就更不用說了，還有用白酒按摩頭皮的，用牛角梳的。
這些方法不能說沒用。這要看我們脫發的原因，比如缺鐵引起的脫發。吃含鐵量高的食物，比如黑芝麻、黑豆，確實有幫助，但是如果妳有雄激素性脫發，那就沒什麽作用了。
所以那些土辦法只能具體用，有的人能用，有的人沒效果。面對脫發，最好去醫院檢查，找出具體原因，找到自己的治療方法。
生活不易，雖然當今社會壓力很大，但希望各位朋友能調整心態，最大程度做到規律作息，適當運動。我想做這些事情，妳的頭頂上永遠會有壹片茂密的森林。