為什麽會有腹脹腹脹？為什麽總是打嗝排氣？
中醫認為，氣不好就會飽，也就是中焦的脾胃飽了。所以人體內的氣要運動，臟腑經絡的正常功能很大程度上取決於氣的推動。經絡中的氣24小時環繞全身運行，肝氣控制腹瀉，平復情緒，腎和大腸中的氣控制排便。特別是胃腸道裏的氣，主要是下行的，這樣才能保證我們吃的食物，水，各種細微的代謝都是正常的。如果胃腸氣的運動受阻或減慢，就會出現腹脹、腹脹、排氣過度，嚴重者會出現便秘、排尿不暢，胃氣上上下下，不斷打嗝。
其實，脹氣、腹脹、排氣、打嗝不僅與氣的衰竭有關，還與痰濕壅滯有關。中醫認為，痰可以致病，痰濕不僅可以長在肺裏，還可以在五臟六腑包括脾胃裏產生痰。痰濕內生於脾胃時，會阻礙胃腸氣的運動，導致脹氣、脹痛、噯氣噯氣，甚至惡心嘔吐、便秘、尿失禁。所以化痰行氣也是解決胃腸脹滿的重要壹環。
怎麽才能改善腹脹腹脹？減少排氣、打嗝、排便通暢怎麽辦？
今天給大家分享兩個由中藥組成的方子，可以消脹氣，化痰飽脹，疏肝解郁，止痛。分別是枳實和青皮，可以幫助妳放松身心。我們來分析壹下。
先看青皮。
青皮性苦、辛、溫。當它進入胃經，它可以緩解腹脹和停滯。常用於食積腹脹。它味苦性涼，有很好的消積降氣、行氣止痛的功效。對脾胃氣滯引起的脹氣、腹脹、排氣過多、呃逆等有很好的療效。
青皮還能入肝經，疏肝解郁，散結止痛，對肝郁氣滯引起的脅肋脹痛、胸痛有很好的療效。
其次，看未成熟的苦橙。
枳實味苦辛，性微寒，入脾胃、腸、經，有破氣散結、化痰消食之功。常用於胃腸氣滯、脹滿、運行緩慢引起的疼痛。枳實能破腹脹，對腸熱引起的便秘有很好的效果。
枳實還能化痰消脹，對痰濕阻滯胃腸道、氣滯所致的脘腹脹滿有很好的改善作用。
綜上所述，青皮消積，疏肝理氣，枳實破氣消腫，化痰散結。寒熱並用，既能解決胃腸氣衰而致的飽脹、疼痛、排氣、呃逆，又能疏肝解郁、化痰解郁，對脅痛、痰多、脹氣、脹氣呃逆也有很好的療效。