經期不要喝菊花茶，盡量避免生冷食物。女性經期可以調經的茶，如玫瑰花、枸杞大棗茶、玫瑰茄、喬妹、金盞花等，具有內分泌調節功能，更適合經期飲用。
1，玫瑰花茶。喜歡喝花茶的女性朋友，經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶可以理氣調經、止痛、排毒養顏，有效緩解經期綜合癥。
經期經常被抑郁、腹痛等不適困擾的女性朋友，不妨喝壹些玫瑰花茶，味道甘苦，性溫，理氣解郁，活血化瘀，調經止痛。
2.紅茶。紅茶是壹種溫茶，有暖胃的作用，特別適合經期女性飲用。
3、棗茶。枸杞紅棗茶適用於經期補血補氣。紅棗美容養顏，益氣補血；枸杞，被稱為西峽的奇果，具有極其神奇的生命力。把紅棗撕碎放在杯子裏(可以讓味道更好)，放入20個枸杞。趁熱開水報價。
註意:喝茶不要太濃。如果茶太濃，可能會因為其中含有的咖啡因茶堿而引起月經前後的不適，但應該不會因為喝綠茶而導致月經推遲。如果月經壹直推遲，最好請醫生檢查壹下。
問題二:月經前後喝什麽花茶比較好？月經期前後可以喝玫瑰花茶，但是經期不要喝...親愛的，如果妳想喝玫瑰花茶，我們可以深入討論。
問題三:女生月經前後喝什麽花茶？現代醫學告訴我們，女性經期最好不要喝茶，尤其是濃茶。女性在月經期間會流失壹定量的經血，其中含有血紅蛋白、血紅蛋白、高鐵血紅蛋白等。所以經期女性需要吃壹些含鐵的食物來補充營養。如豬肝、雞蛋、菠菜、黑木耳等。，並且還可以服用補血的藥物。如果在月經期間喝茶，茶中的單寧會在腸道內與食物或藥物中的鐵結合，形成無法吸收的復合物。這會阻礙腸黏膜對鐵的吸收，導致女性缺鐵性貧血的發生。同時，由於鞣質有收斂作用，可抑制消化液的分泌，容易出現經期食欲不振、便秘等癥狀。
要註意:1。生理期盡量不要洗頭。如果非要洗，盡量中午洗，洗完馬上吹幹頭發。
2.生理期註意保暖，就是在空調房裏少吹空調，多穿衣服。
3、忌喝冷飲:這已經是很基本的常識了，不要違背，不要拿自己的美開玩笑，喝冰水會讓臟血無法順利排出，留在體內對身體絕對有害。嘗試以下飲料，讓生理期更舒服:桂圓棗茶、養生茶、珍味丹Q、紅糖姜水、黃芪枸杞茶、玫瑰花茶(特別是如果經期疼痛，可以喝點玫瑰花茶)。
4、吃甜食:生理期吃巧克力和蛋糕，因為生理期吃甜食比較不容易長胖！還能幫助臟血新陳代謝。
5、拒絕疲勞:充足的休息很重要，過於疲勞會導致經期延長或失血過多。
6、不要太情緒化:據說女生生理期自然會心情不好，但不要放縱自己發脾氣，因為發脾氣會擾亂妳的經期，傷害妳的肝臟。
7、忌洗澡:因為生理期子宮口比較開，也比較容易受汙染，所以最好洗澡。
8、生理期要吃:生理期剛過幾天，可以多吃點香油豬肝，幫助廢血排出。這幾天可以吃麻油腰花。另外，麻油炒雞蛋和九層塔也是很好的生理性食物。紅豆湯桂圓>湯八寶粥都是不錯的零食，加酒煮雞蛋也不錯。在生理期結束的時候，可以考慮喝壹點生化湯(月經期間喝的生化湯，坐月子不喝的，問中藥房就行)，可以徹底把體內的臟血排出去。如果體內的臟血排出不幹凈，長期積累很容易引發子宮內膜炎、肝病、紅斑狼瘡等疾病。
為什麽女生比男生更不容易得肝病？據說是因為每月的經血把體內的毒素排出去了，所以得肝病的可能性比較小。
9、生理期後的調養:吃四物湯！經期來了喝四物湯是不對的。喝四物湯補血，直到臟血消除才有效，否則白補了。煮四物湯的時候可以放點排骨或者雞肉，最好加點米酒。
10，面部清潔工作要做好:生理期，因為毛孔比較開，容易長痘痘，要做好面部清潔工作。生理期洗頭也容易因為血液循環不暢而長痘痘、粉刺。
11，有些人生理時會腰痛。可以考慮用熱水泡腳，增加血液循環，同時可以轉移註意力。妳的腰好像沒那麽疼了。
當然，壹些溫熱的花茶還是不錯的。
例如:
玫瑰花茶
材料做法:對於夏季或秋季采摘的月季花，以紫色半開放的花蕾、宿存的花瓣、清香的氣味為宜，用茶葉代替浸泡。
功效:具有行氣、活血、潤膚的功效。適用於月經不調、痛經。
問題四:月經後喝茶的好處女性處於特殊時期，不宜隨意喝茶。在月經期間，女性的經血中含有血紅蛋白、血漿蛋白和血紅蛋白，其中還含有多種鐵元素。流失的鐵只能通過食物來補充，所以女性在經期或經期後需要多吃富含鐵的食物。濃茶中含有30%以上的單寧酸，會與食物中的鐵結合形成不溶性的檸檬酸鐵，阻礙腸黏膜對鐵分子的吸收和利用。月經失血，喝茶失鐵，此時喝茶，不僅不能及時補血，反而容易引起缺鐵性貧血。
因此，女性尤其是女生經期不宜喝濃茶，以防貧血。但是，經期也不必遠離茶。例如，用茶漱口會使人感到口腔清爽舒適，口臭消失，從而在“不方便”的日子裏有壹個好心情。
問題五:經期喝什麽茶比較好？這要看妳的實際情況。如果妳月經不準或者量少，可以喝壹些能促進血液循環的花茶，比如玫瑰花，有助於調經。如果妳月經量太多，就不要喝了，不然會更多。花茶的話，根據我喝過的，推薦妳去有茗農坊等專業網站購買。質量是可靠的。
另外，經血中含有相對較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血紅蛋白，所以女性在經期或經期後應多吃富含鐵的食物。而傳統茶葉中含有30%以上的鞣酸，阻礙了腸黏膜對鐵分子的吸收和利用，更容易在腸道內與食物中的鐵分子結合產生沈澱，使食物無法起到補血的作用，所以經期盡量少喝傳統茶葉。
問題6:經期喝什麽花茶比較好？1，玫瑰花茶。喜歡喝花茶的女性朋友，經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶可以理氣調經、止痛、排毒養顏，有效緩解經期綜合癥。
經期經常被抑郁、腹痛等不適困擾的女性朋友，不妨喝壹些玫瑰花茶，味道甘苦，性溫，理氣解郁，活血化瘀，調經止痛。
2.紅茶。紅茶是壹種溫茶，有暖胃的作用，特別適合經期女性飲用。
3、棗茶。枸杞紅棗茶適用於經期補血補氣。紅棗美容養顏，益氣補血；枸杞，被稱為西峽的奇果，具有極其神奇的生命力。把紅棗撕碎放在杯子裏(可以讓味道更好)，放入20個枸杞。趁熱開水報價。