熏蒸是中藥外治療法的分支，三伏天的時候自然界的陽氣大盛，此時對身體進行熏蒸可改善人體新陳代謝，促進血液循環，還能幫助排除體內廢物及肝腎毒素，對各種水腫有效果，定期進行熏蒸，還可以起到凈化血液，為身體排毒養顏，有利於身體健康。
2 清毒殺菌熏蒸是利用熱氣作用於身體，三伏天的時候人體陽氣浮於表面，此時進行熏蒸，可輕松深入皮下組織，起到殺菌消毒、清除汙垢的作用，對於壹些身體渾濁，經常覺得身體不暢的人群來說，可以使身體變得輕松起來，三伏天定期進行熏蒸還可以幫助去死皮，使肌膚美白。
3 清除疲勞熏蒸的時候身體是比較舒服的，從效果上來說，壹年四季都可以進行熏蒸，三伏天進行熏蒸也是好處多多，此時全身的毛孔都是打開的，進行熏蒸有利於身體中的代謝廢物排出，做完熏蒸之後可使全身放松，緩解壓力，心情愉快，恢復活力，失眠的人群做完熏蒸之後在睡覺睡眠會變得比較好。
4 強化機能三伏天是全年中溫度最高的壹段時期，此時進行熏蒸可以刺激到人體微循環系統，有助於臟器官的健康，同時可以改善人體各種機能，有利於身體健康，對於壹些身體素質比較弱的人群可以在這壹段時間進行熏蒸來調節身體。