決明子
適宜搭配:枸杞、菊花、荷葉、炒決明子、玫瑰花。
復方:決明子+茉莉-便秘；決明子+勿忘我-明目
莉莉
適宜搭配:金銀花和冰糖。
康乃馨
適合搭配:勿忘我、紫羅蘭、玫瑰王、牡丹花、臘梅花等。
復合配方:康乃馨+茉莉+玫瑰——美白補水；
康乃馨+勿忘我+玉石美容——滋陰補腎；康乃馨+桃花——祛濕排毒
勿忘草
適宜搭配:桂花、玫瑰、七彩菊、玉蘭花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、番瀉葉等。
勿忘我美容茶:勿忘我花+綠茶1茶匙+少許蜂蜜——做法:將勿忘我花和綠茶放入杯中，用熱水沖泡，等勿忘我花入味3分鐘左右，再加入蜂蜜。
香濃奶茶:1紅茶包+勿忘我花+冰糖+牛奶-做法:先將勿忘我花和紅茶包放入茶杯中，用熱水沖洗幹凈。加入冰糖和牛奶，攪拌均勻。
復方:忘我+檸檬草-補血；忘我+決明子-視力；
勿忘我+康乃馨+玉美人-滋陰補腎
茉莉
適宜搭配:玫瑰、玳瑁花、薄荷、茴香、洋甘菊、金盞花、桂花、迷叠香等。
閑花落地:薰衣草3g+茉莉3g+65438+蜂蜜05ml方法:將薰衣草、茉莉放入500ml熱水中，浸泡5min，然後取出茶渣，加入蜂蜜，攪拌至溶解，倒入杯中。
金銀花
適合搭配:薄荷、桔梗、牛蒡、竹葉、豆豉、甘草。
復方:金銀花+玫瑰-祛痘
淡紫色
復方:減壓涼茶:薰衣草+茉莉+紫羅蘭+萬壽菊+玫瑰+菩提——能讓疲勞消失；
薰衣草+紫羅蘭+萬壽菊+玫瑰-美；薰衣草+迷叠香+菩提花茶——緩解頭痛；
薰衣草+玉美人+冷香玫瑰+檸檬——可以減少皺紋、祛斑、美容養顏。
桃花
復合配方:桃花+甜葉菊或桃花+玉石美容-瘦身；桃花+康乃馨——祛濕排毒
桃花+玫瑰茄+玫瑰-美容養顏滋養肌膚，祛斑祛痘，補充面部水分，保持肌膚光澤，減少皺紋，永葆青春。
羅斯瑪林
適宜搭配:玫瑰、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、菩提、薄荷、茉莉等。
復合配方:迷叠香+馬鞭草+檸檬草——減肥、瘦下半身、分解脂肪、利尿；
迷叠香+檸檬草+菩提——很多人想減肥，但是身上的肉很結實，特別難瘦，比如小腿和肩膀。這個食譜是把硬肉軟化來減肥(適合白天喝)；
迷叠香+粉玫瑰——豐胸，促進乳房發育；迷叠香+玫瑰+菩提花——助眠；
迷叠香+牛奶——能增強記憶力，提神祛斑；迷叠香+洋甘菊+薄荷——增強記憶力；
塞德羅內拉
適宜搭配:玫瑰、馬鞭草、迷叠香等。
復方:檸檬草+馬鞭草+迷叠香——減肥、瘦下半身、分解脂肪、利尿；
檸檬草+迷叠香+菩提——很多人想減肥，但是身上的肉很結實，特別難瘦，比如小腿和肩膀。這個食譜是把硬肉軟化來減肥(適合白天喝)；
玫瑰+紫羅蘭+洋甘菊+茉莉+檸檬草——促進血液循環護膚，瘦身；
檸檬草+忘我-血；檸檬草+菩提——凈化腸道，促進消化，塑身降脂。
馬鞭草屬植物
適宜搭配:玫瑰、檸檬草、迷叠香、金盞花、向日葵、洋甘菊等。
馬鞭草涼茶:馬鞭草2勺，冰糖15g，熱水300CC浸泡3分鐘。
復方:馬鞭草+檸檬草+迷叠香-減肥，瘦下半身，分解脂肪，利尿。
馬鞭草+紫羅蘭+茉莉+玫瑰+洋甘菊——抗衰老；馬鞭草+迷叠香+金盞花——凈化排毒；
馬鞭草加洋甘菊-治療長期便秘和腸道凈化
紫羅蘭
適宜搭配:玫瑰、滿天星、薄荷、菩提、金盞花、迷叠香、桂花、馬鞭草。
復方:減壓涼茶:紫羅蘭+茉莉+萬壽菊+薰衣草+菩提+玫瑰——能讓疲勞消失；
紫羅蘭+茉莉+檸檬草+玫瑰+洋甘菊——促進血液循環護膚，瘦身；紫羅蘭+桂花+玉石美容-清熱；
紫羅蘭+薰衣草+萬壽菊+玫瑰-美；
紫羅蘭+茉莉+馬鞭草+玫瑰+洋甘菊-回春
適合搭配:單泡，適合搭配綠茶。
夏季金盞花茶:
萬壽菊3-5g+65438+綠茶0茶匙——做法:將萬壽菊和綠茶放入茶杯中，加入熱水沖泡，再浸泡3分鐘左右即可飲用。
復方:減壓涼茶:萬壽菊+茉莉+紫羅蘭+薰衣草+菩提+玫瑰——能讓疲勞消失；
美容瘦臉茶:萬壽菊+玫瑰茄+檸檬片；美容:金盞花+紫羅蘭+薰衣草+玫瑰
保健茶:金盞花+人參花+金蓮花；
萬壽菊+迷叠香+馬鞭草——凈化排毒；萬壽菊+茉莉+玫瑰-緩解經期疼痛
適合搭配:玉蝴蝶等。
復方:健美茶:金蓮花+人參花+金盞花。
適合搭配:薄荷、歐蘭、玫瑰、茉莉、金盞花等。可放入各種涼茶、鐵觀音、綠茶中飲用。
復合配方:玫瑰+桂花-美容瘦身；紫羅蘭+桂花+玉石美容-清熱；
桂花+茉莉+玫瑰緩解胃痛
適合搭配:所有藥茶。
釀造方法:其甜度是糖的200至300倍。用的時候要註意用量，不然會讓花茶太甜，不好喝！
甜葉菊葉涼茶:是壹種代糖，任何壹種涼茶都可以適當添加，使其口感更加醇厚。
復合配方:甜葉菊葉+桃花-瘦身；甜葉菊葉+玉石美容-降血壓
復合配方:於美人+桃花-瘦身；
於美人+薰衣草+冷香玫瑰+檸檬——可以減少皺紋、祛斑和美容養顏；
於美人+紫羅蘭+桂花——清熱；於美人+勿忘我+康乃馨——滋陰補腎；
於美人+甜葉菊-降低血壓
飲酒建議/貼士:
1，涼茶可以單獨沖泡，也可以任意組合沖泡。
2、花果茶每天可以喝2-3杯，否則會引起胃酸分泌過多。
3、涼茶喝的時間不同，效果也會不同。飯前喝涼茶可以加強消化，飯後喝涼茶可以治療胃腸梗阻和胃敏感。但薄荷、茉莉等具有提神作用的涼茶，應避免在夜間飲用，以免影響睡眠。
4、孕婦、腎病、糖尿病、高血壓等特殊患者不適合飲用，有些涼茶他喝了不小心會加重病情，所以這些患者最好先咨詢醫生再喝。
醞釀建議:
1.用95度左右的開水在透明耐熱的玻璃鍋裏沖泡。
2、燉5分鐘，讓茶味完全滲出，即可飲用。
3、必要時加壹點蜂蜜，最好不要加糖。4、涼茶最好是他想泡多少就泡多少，喝不完就放冰箱裏。雖然色澤和氣味不能像他第壹次泡的時候那麽完美，但是可以保存L ~ 2天，超過3天就不適合留下來喝了。
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茉莉+玫瑰+紫羅蘭+萬壽菊+薰衣草+菩提——涼茶減壓可以讓疲勞消失；
茉莉+玫瑰-瘦身；茉莉+紫羅蘭+檸檬草+玫瑰+洋甘菊——促進血液循環護膚，瘦身；
茉莉+紫羅蘭+馬鞭草+玫瑰+洋甘菊——抗衰老；茉莉+康乃馨+玫瑰——美白補水；
茉莉+決明子——便秘；萬壽菊+茉莉+玫瑰——緩解經期疼痛；
桂花+茉莉+玫瑰-緩解胃痛
緩解疲勞、放松身心的茶:貢菊+薰衣草+薄荷
養顏清肺潤喉茶:金盞花+野菊花+茉莉花
祛斑祛痘補水茶:玫瑰+桃花+金盞花。
安眠治頭痛茶:貢菊+薰衣草+玫瑰
水白消脂去油:檸檬+貢菊
美白延緩衰老:忘我+玉蝶兒
抑油祛痘茶:萬壽菊+茉莉+玫瑰
抗菌縮孔茶:薄荷+迷叠香+茉莉
解暑營養茶:金銀花+薄荷(薄荷金銀花用開水沖泡，加蓋5分鐘，加蜂蜜)。
保濕祛斑茶:桃花+冬瓜仁粉+蜂蜜(也可以敷臉)
護眼防輻射:貢菊+枸杞或菊花+烏龍茶。
緩解壓力和睡眠:薰衣草+陳皮
潤腸減肥:蜂蜜+蘆薈。
排毒瘦身瘦腿茶:迷叠香+檸檬
玫瑰+檸檬片+決明子
野菊花+金銀花+胖大海(適用於治療便秘和肥胖，減少腹部和腰部脂肪)
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別忘了美容茶
材料:勿忘我花(黃色)、綠茶1茶匙、蜂蜜少許。
做法:1。將勿忘我花和綠茶放入杯中，用熱水沖泡。
2.等待大約3分鐘，讓勿忘我花品嘗，然後加入蜂蜜。
描述:1。多喝綠茶可以增強人體血管的韌性，堅固牙齒。
2.勿忘我花富含維生素c，可以減緩皺紋和黑斑的產生。
壹種降脂烏龍梅茶
配料:烏龍茶1茶匙，陳皮梅適量。
做法:1。先把烏龍茶泡在茶杯裏。2.加入陳皮梅1~2粒，飲用。
描述:1。烏龍茶能促進體內脂肪的分解，有去油膩的作用。2.陳皮梅生金是夏日飲品的好伴侶。
玫瑰烏龍茶
材料:烏龍茶1茶匙，玫瑰。
做法:1。先將烏龍茶和玫瑰花放入茶壺中，用熱水沖泡。2.大約2分鐘後，就可以喝了。
描述:1。烏龍茶有消脂減肥的功效。2.玫瑰花促進血液循環，美容養顏，養胃養肝，讓妳成為壹個健康的美人。
夏季金盞花茶
材料:金盞花3 ~ 5g，65438+綠茶0茶匙。
做法:1。將萬壽菊和綠茶放入茶杯中，加入熱水沖泡。2.大約3分鐘後，就可以喝了。
描述:1。萬壽菊不僅能清熱解暑，還具有養肝明目、消炎養顏的功效。
2.可以根據個人口味加入蜂蜜或冰糖。
我美麗的茉莉花茶
材料:茉莉花適量，1紅茶包。
做法:1。將茉莉花和茶包放入茶壺中，加入熱水沖泡。2.大約2分鐘後，就可以喝了。
描述:1。茉莉花有降血脂、減肥的作用，身材苗條的女性不要錯過。
2.根據個人口味，可以放入適量的冰糖或者蜂蜜。
壹清西瓜茶
材料:1包紅茶，適量西瓜。
做法:1。將紅茶包放入茶杯中，用熱水沖泡。2.將西瓜切成丁，放入杯中。
描述:1。西瓜具有清熱利濕、除煩降壓的功效。2.根據個人口味和愛好，加入適量冰糖或蜂蜜。
蜂蜜水果茶
材料:1紅茶包，蘋果半個，蜂蜜適量。
做法:1。先泡紅茶，然後靜置冷卻；蘋果被切成丁。
2.將蘋果丁加入茶杯中，根據個人口味加入壹些蜂蜜。
描述:1。蘋果有養心益氣、潤肺開胃的功效。
2.也可以用其他新鮮水果代替蘋果，如菠蘿、番茄、金桔等。
胡阿祥奶茶
材料:1袋紅茶，勿忘我花(藍色)，冰糖，牛奶。
做法:1。首先，把勿忘我花和紅茶包放在茶杯裏，用熱水洗幹凈。
2.加入冰糖和牛奶拌勻。
描述:1。牛奶有補鈣的作用。2.別忘了花有美容的功效。
玫瑰蜂蜜奶茶
配料:1紅茶包，玫瑰，蜂蜜，牛奶。
做法:1。將紅茶包和玫瑰花放入茶壺中，用熱水沖洗幹凈。
2.泡好後，加點蜂蜜和牛奶，就可以喝了。
描述:1。這種茶可以緩解緊張，緩解壓力。
最好不要用奶精代替牛奶，因為牛奶營養更高，口感更醇厚。