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雞湯應該放什麽蔬菜?

可用於:

紅棗、香菇、蕓豆、何首烏、蓮子、枸杞、黨參、粉絲、山藥、香菇、茶樹菇等。

下面是怎麽做的(最簡單最香的雞湯)

1.三七全雞湯(三七——壹種中藥,藥店裏40克就夠了)

材料:雞1只(土雞或烏雞)洗凈。

材料:三七(包在蚊帳裏)、黨參壹小根、龍眼肉幹6-8片、紅枸杞小許。

紅棗8-10,香菇4-6個(溫水浸泡10分鐘)。

調料:鹽、味精、黃酒、姜、蔥條壹起洗凈,放入碗中備用。

首先:把調料放在雞肚子裏,然後把食材放進去,最後把三七袋放進去。

其次:把雞放在大砂鍋裏(也可以用鐵鍋,味道差壹點),裝滿水,放在煤氣爐裏煮,加入紅棗和香菇,然後移到炭爐上烤四個小時。切記水不夠壹定要補充。

特點:雞肉入口即化,雞湯甘甜,提神補氣,三七是很好的藥材。

2.燉雞參湯

主要成分:

海參400克,母雞1500克,火腿片25克,香菇50克,竹筍50克,雞骨頭500克,小排骨250克。

配件:

精鹽6克,料酒35克,蔥10克,姜10克,味精5克,高湯1000克。

方法:

①將準備好的海參洗凈,用開水焯壹下,撈出。

(2)雞骨、小排骨切塊,與母雞同煮後撈出,血水洗凈。

(3)香菇去蒂,泥沙洗凈備用。

(4)將海參和母雞放入湯碗中,將竹筍放在海參和仔雞縫隙的兩端,將火腿片放在中間,加入料酒、味精、精鹽、蔥姜、雞骨、小排骨和高湯,加蓋,籠蒸,取出,去掉雞骨和排骨,去掉蔥和姜,即可食用。

營養:

含蛋白質1894g,脂肪192.4g,碳水化合物25.2g,鈣246.7mg,維生素B2: 17.7mg,磷181795.3mg,鐵73mg,維生素A2455.4國際單位。

3.何首烏燉雞湯:

材料準備:1、肉雞500克、何首烏30克;2、鹽、味精、料酒、蠔油、香油、胡椒粉、蔥、姜。

練習:

1.將雞洗凈,用刀剁成核桃大小的塊,放入沸水鍋中焯壹下,撈出洗凈。蔥和姜分別洗凈,用刀拍松。將何首烏放入碗中,用開水焯壹下,撈出。

2.把雞塊,蔥,姜,何首烏壹起放在壹個大湯碗裏。

3.鍋洗凈,放入1湯碗燒開,加入適量精鹽,1大勺料酒,1大勺蠔油,少許胡椒粉和香油,拌勻,倒入放雞塊的碗中,雞塊在籠中蒸20分鐘左右至熟,取出,加入少許味精,拌勻。

燉雞如果先加鹽,會直接影響雞肉和雞湯的口感、特色和營養保存。這是因為如果燉雞前先用鹽水和鹹湯浸泡,雞肉組織會明顯收縮、繃緊,影響營養物質溶進湯中,阻礙湯的濃縮和質量,使燉雞又硬又老,湯也無味。所以燉雞放鹽的正確方法是將燉好的雞湯冷卻到80-90攝氏度,再加入適量的鹽,這樣雞湯和肉的味道最好。

4.山藥燉雞湯

材料:1只農家土雞,1只山藥,1小把枸杞,蔥姜,料酒,鹽。

練習:

1雞宰殺後,清洗腹腔,剁成小塊,蔥、姜洗凈,姜切片,蔥打成蔥結。

2將雞塊切塊放入鍋中,加入足夠的冷水,燒開。

3撇去浮沫。

4加入壹湯匙料酒。

5加入姜片和蔥結。

6煮開後轉小火,蓋上蓋子小火燉30分鐘左右。(因為我用的是鑄鐵鍋,燉湯的時間比普通鍋少,所以用砂鍋或者其他鍋燉湯的時間更長。)山藥去皮切小塊,放入鍋中,繼續加蓋10分鐘。

7枸杞用清水洗凈,開蓋放入,繼續加蓋燜10分鐘,開蓋加鹽調味。

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