口幹口渴、便秘、口臭、易出汗、眼睛發紅、牙齦腫痛、臉上長痘痘、能擠出白米飯的痘痘，有的人還伴有腳臭。
虛火的壹般表現:
容易出現口腔潰瘍，口幹口渴，喝多了水感覺口渴。五心煩熱，睡覺踢被子，容易失眠煩躁，難以入睡。臉上有痘痘，是那種擠不出米的痘痘。嘴唇幹燥甚至脫皮。眼睛幹澀或視力模糊。
上火首先要分清是虛火還是實火，對癥下藥，根據癥狀給出治療方案，這樣治療才有效果，才能去除病根。教妳的壹個非常簡單的方法就是看妳的舌頭:
舌頭整體是紅色的。紅點舌和舌壹樣平的叫星點舌，紅點舌比舌高的叫刺舌。只要有星舌和帶刺舌，就說明體內有虛火。
舌質紅赤，苔厚，有的苔甚至發黃。只要出現這樣的舌苔，就說明體內有真火。
虛火，中醫稱為陰虛火旺。虛火不是妳真的上火了，而是身體的陰氣消耗過多，導致陰虛火旺，出現反復口腔潰瘍等壹系列不適癥狀。這個時候要補陰，不能火。滋陰食物有梨、荸薺、甘蔗、琵琶、銀耳、百合、百合、玉竹、麥冬、蘆筍等。如果妳有我說的虛火癥狀，就要及時選擇吃這些滋陰的食物。當陰氣得到補充，陰陽平衡了，那些火的癥狀自然就消失了。中醫的溫柔刮痧，張氏的揉搓，按摩，針灸，理療，都是養陰的不二之選。虛火不要去涼茶店買那些火藥，都是寒性的東西，越喝越傷陰。
實火在中醫裏叫陽亢。那就是，這個楊太強了，太厲害了。會出現壹系列真火的癥狀，比如牙齦腫。這時候治療就需要吃火藥了。還應該多吃能去火的食物，比如苦瓜、絲瓜、黃瓜、螃蟹等。中醫的拔罐、重刮、針灸、下法，去火效果非常迅速。