平滑呼吸化合物主要作用於呼吸系統，當妳感冒或鼻塞時，也可以幫助疏通呼吸道。常用於熏香和塗抹。能有效緩解鼻炎、打鼾、鼻塞、鼻竇炎、肺炎、肺結核、肺氣腫、咳嗽、哮喘、支氣管炎、粘膜炎等癥狀。還能緩解嗅覺喪失、精神焦慮、風濕熱、傷寒、胰艾滋病、肺癌、單核細胞增多癥等疾病。只需滴入香薰機進行香薰，或者塗抹在胸部、頸部、鼻子周圍即可。
從成分來看，平穩呼吸包含:月桂葉、薄荷、案樹、茶樹、檸檬、塔姆莎莎葉和小豆蔻。不難看出，《暢呼吸》中所含的案樹、茶樹、塔姆莎莎葉都是針對粘膜系統，有祛痰作用的。重點是呼吸道的阻塞和黏膜的修復。比如鼻炎之類的問題，可以通過順暢的呼吸來解決。更適合癥狀。日常使用方法:換季時鼻子堵塞，呼吸不暢時，將1-2滴精油滴在手上，塗少量鼻翼(項英點)，搓脖子前後兩側兩次，雙手合十吸氣，將手中精油的香味慢慢吸入鼻子，持續30秒左右。(第壹次可以用椰子油稀釋)。長期使用可以治愈過敏性鼻炎。睡前將1 ~ 2滴暢呼吸精油塗抹於胸部1 ~ 2滴，或滴入香薰機中散香，可減少打鼾，保持呼吸順暢。開車前可以在壹個棉球裏加入2 ~ 3滴暢呼吸精油，放在車內出風口，保持車內清新。也可以滴入車載香薰機進行香薰。