中醫認為舌苔發黑是熱極化火所致。黑苔是臨床上少見的 壹種舌像，是多系統多種疾病發展過程中的壹種體征。引起舌苔發黑的原因有很多腸胃功能紊亂、食物、疾病等都會引起舌苔發黑。排除染苔可能性後，對癥治療常會受到明顯效果。今天百靈鳥為大家分享用調理的方法去除舌苔發黑的問題。
方法1.對著鏡子發現有舌苔發黑了，這說明妳的內熱過大，要早治療。先用5%的鹽水漱口，並吐出來，不必咽下。消除口腔炎癥，再用大蒜壹團，去皮後拿壹瓣放在口裏慢慢含化，不要吞。每天5瓣，堅持3天。含化後，用清水漱口或茶葉含口裏，以防口臭。
方法2.取來2團大蒜，剝去皮後，再用竹簽從中間穿過去，放在火上烤熟，後趁熱食用，消除腸道炎癥。
方法3 。綠豆冰糖糖粥。方法是用100克綠豆洗凈，放入鍋中，加入1大碗清水熬制，熬到綠豆開花再加入20克冰糖，，待冰糖融化後，停火，盛出喝糖粥目的是清火，去除內熱。
方法4.紅棗鹽茶。取來6顆大紅棗，洗凈，放入鍋內，加入500克清水後，大火煮，熟後加入2克食鹽，攪拌均勻後，盛出後，趁熱喝。目的是消炎殺菌並補血。每天壹次，連用3天。?
方法5黑豆泡醋法。用200克黑豆洗凈，放入壹個大瓶內，加入200克老陳醋，密閉保存15天後每次吃壹茶匙。每天3次，連服3天，目的是去除內火。
方法6 果蔬法。經常食用新鮮的蔬菜水果。如櫻桃。不但美容，保健，而且去除體內毒素。方法是，6顆櫻桃兌100克熱水，浸泡10分鐘後，吃櫻桃喝水。
保持良好的心態，心情開朗，不偏食，飲食多樣化。起居勞作要有度。忌食辛辣油炸食品等。內熱壹去除，舌苔自然恢復成有彈性的健康的舌。