從配料清單來看，谷物胚芽復合摻合粉的好處如下:
1.谷物胚芽是壹種營養豐富的食品，含有大量的膳食纖維、維生素B、礦物質等營養物質，有助於促進胃腸蠕動、改善便秘、增強免疫力等保健功效；
2.燕麥是低糖高纖維食品，具有降血糖、降膽固醇、促進腸道蠕動的作用。
3.山楂、山藥是傳統的中藥材，具有健脾開胃、益氣養血的作用，有助於調節胃腸功能。
然而，谷物胚芽復合混合粉可能存在壹些缺點:
1.食材中所含的糖分可能會導致血糖升高，可能不適用於需要控制血糖的人群，比如糖尿病患者；
2.本品含有谷物胚芽、燕麥等粗糧，對於部分消化系統較弱的人群，如兒童、老人等，可能難以消化。
在制作步驟上，谷物胚芽復合混合粉的制作過程並不復雜，壹般包括以下步驟:
1.將谷物胚芽、燕麥、山楂、山藥等配料加工粉碎；
2.將研磨後的粉末混合均勻；
3.包裝成小袋子或瓶子，方便使用。
需要註意的是，生產過程中的衛生條件和儲存方式對產品的質量安全有很大的影響，所以購買時要選擇正規的品牌和渠道，註意產品的保質期和儲存方式。
總的來說，膳食能量與皇家配方谷物胚芽復合調和粉作為壹種膳食補充劑，含有豐富的營養成分和傳統中草藥，有益健康。但對於某些人群，如糖尿病患者、消化系統較弱的人，就要註意他們可能出現的不適反應。購買和使用時，應選擇正規品牌和渠道，並根據產品說明正確使用。