2、強腎、排毒:我們撞墻的是督脈，督脈旁邊有兩條膀胱經，它是人體內最長最重要的經絡，也是全身最大的排毒系統，所以打通膀胱經對強腎排毒特別好。
3、調理臟腑，健脾胃，治頸椎:用背部撞墻，不僅能調理臟腑，放松肌肉，行氣安神，還能健脾祛濕，有助於治療頸椎病和頸肩綜合征。
4、提高免疫力，降血壓，治失眠:長期堅持不僅能促進局部乃至全身血液循環，增強內分泌和消化功能，提高人體免疫力，還能降血壓，治失眠。
1.打通全身血管，強身防病:撞墻可以幫助疏通督脈，打通督脈和兩邊的膀胱經，壹條督脈可以治無數的病！膀胱經上有背俞穴、心俞穴、肝俞穴，意味著所有的內臟疾病都可以治療。另外，撞墻會震動脊柱，使整個脊柱顫抖，相當於正骨，調整異常關節。脊柱連接大腦和腦髓，可以打通所有與大腦相關的經絡和神經，對治療腦相關疾病很有幫助。
2.補腎排毒:我們把督脈打得頭破血流，督脈旁邊有兩條膀胱經，是人體最長最重要的經絡，也是全身最大的排毒系統，所以打通膀胱經對補腎排毒特別好。
3.調理臟腑，健脾胃，治頸椎:用背撞墻，既能調理臟腑，舒筋活絡，行氣安神，又能健脾祛濕，有助於治療頸椎病和頸肩綜合征。
4.提高免疫力，降低血壓，治療失眠:脊柱和脊柱兩側有豐富的神經和許多重要的穴位，與四肢和臟腑有著廣泛的聯系。長期堅持不僅能促進局部乃至全身血液循環，增強內分泌和消化功能，提高人體免疫力，還能降血壓、治療失眠。