註意事項：
根據大多數月子病人的病因，總結出以下註意事項： 1、孕婦產後壹月內禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險起見，百日後才可。 2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。 3、孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。 4、孕婦坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物；除糧食以外的食物不可壹次吃的過多，更不可因擔心肥胖而節食。 5、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子；出汗後壹定要在室內等涼幹後再出門；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡（包括夏天）。
給妳個保健方法：
月子病會引起全身壹系列的寒涼病，如月經失調、脾胃虛寒、關節疼痛等，治得越早越容易痊愈，所以壹旦發現患了月子病，就要及早治療，可以使用以下小偏方。 用量：紅花30克、熟地30克、蘇木30克、轉經花（壹種酷似雞冠花的植物）30克、荊條30克、雞蛋7個、紅糖30克 用法：把紅花、熟地、蘇木、轉經花、荊條水煎開後20分鐘，放入雞蛋（荷包蛋），煮熟後在碗裏放入紅糖，放入藥湯和雞蛋，吃蛋喝湯。每次壹碗，每日三次。在月經來時第壹天開始吃。（此藥必須在月經來潮時吃）。藥不全也沒關系，也有效。 如果家裏很曖和，可以在浴缸裏用驅風濕的中藥水燙壹下，要燙透，把汗全逼出來，以前所受的風寒也就出來了。浴後要馬上蓋上被子，不要著涼。但壹定要註意，浴後要避好幾天的風，不要再受風寒，否則會更厲害。如果身體發麻，可以用花椒枝子所加熱的水燙所麻部位，也可以燙手和腳，時間要長壹些。二葉紅薯、八角楓、七層樓、九裏香、三葉木通、三葉鬼針草、三葉崖爬藤、三*苦、三點金草、大青、小葉買麻藤、小槐花、小果薔薇、馬甲子、山雞椒、山藿香、山莓、大葉骨碎補、土牛膝、六棱菊、長葉鐵角蕨、元寶草、牛大力藤、牛白藤、水蜈蚣、天仙果、石吊蘭、白英、臭椿、梧桐、樗葉花椒、雷公藤、野百合、野枇杷、防風草、南五味子、荊芥，還有很多。
要小心預防6種月子病：
1.產褥熱
2.子宮脫垂
3.乳腺炎
4.尿瀦留
5.腰疼
6.媽媽手：
產後身體虛弱，用吸奶器吸奶或壹些家務在平時看來很輕松的小事，在月子期間如果不註意的話，就會感到手指發麻、疼痛。麻痛點多發生於從拇指到中指壹半的位置。主要是因為過度使用手腕及拇指部位所造成手腕兩條肌腱發炎。與孕期血液循環慢、水腫，致腕管內壓力增加，正中神經受到壓迫發生的腕管綜合征有所差別。 預防措施： 避免肌肉損傷：產後做壹些適當的運動和家務對身體恢復有促進作用，但要註意時間不要太長，因為如果時間太長，將使肌肉壹直處於緊張狀態，容易出現損傷。同時產後新媽媽身體虛弱，風邪趁虛而入，容易致使手指和腕部的肌腱和神經損傷。無論是使用吸奶器還是換尿布，當妳感到肘部、腕部出現酸脹時，壹定要立即停下來休息。 註意保暖：新媽媽月子裏註意手部保暖，避免寒冷刺激。 甩甩手：當妳的手腕部出現酸脹感時，甩甩手，左、右轉圈，不僅能消除不適感，還能鍛煉腕部靈活性。妳具體是哪種月子病這個要診斷後再用相應方法治療