前幾天我媽咨詢我，說小孩子特別喜歡吃零食。如果不加以限制，它們可以吃到吐。孩子會買他的零花錢當零食，藏在書房偷偷吃。過壹會兒，他們就可以從書房裏清理出壹堆零食袋了。吃零食導致孩子不僅超重，而且體質差，非常容易過敏。為此，我媽特別煩，問我怎麽辦。
據了解，這個孩子從小胃口很好，超重。所以家裏限制他吃零食，也導致他對零食特別有欲望。不是因為零食好吃，而是吃不到的才是最好的。
後來媽媽看孩子真的很想吃，就想著給他買壹些，壹次吃夠了，就再也不吃了。而爸爸對孩子吃零食的態度總是堅決禁止。所以這也造成了孩子內心的扭曲，覺得給他零食是對他特別的寵愛，尤其是有了弟弟之後。
因為過敏性鼻炎，孩子經常吃中藥。從父母焦急、擔憂的表情中，孩子們讀出了失望。
因為有壹句話，孩子壹看到父母焦慮的表情，就對自己失去信心。孩子覺得吃零食是他從小就很難克服的頑固習慣，所以孩子有點自暴自棄！當他被批評，心情不好的時候，零食就成了他的安慰劑。
我的建議是:
1.建議孩子的父親放棄對孩子的指責和批評，給予孩子更多的信任、欣賞和鼓勵。可以和孩子壹起鍛煉，既可以增強孩子的體質，也可以改善父子關系。
2.如果不想讓孩子吃太多零食，可以讓孩子與零食隔離。父母不買，孩子沒錢買，孩子自然吃不了太多零食。前提是親子關系好，父母對孩子的關心能被聽到，孩子能多和家人壹起吃飯，多吃水果蔬菜，逐漸培養健康的飲食習慣。
如果可能的話，最好不要經常給孩子吃中藥。經常伴隨中藥，很容易讓孩子形成“我身體不好！”“我沒有意誌力！”個人信念給了孩子太多負面的心理強化。
4.父母的態度很重要。家長最好不要把零食當成洪水猛獸，也不要過分縱容孩子吃零食。可以給孩子買壹些相對健康的零食。父母放松，給孩子信任。相信過壹段時間，零食對孩子的吸引力就沒那麽大了。
5.多給孩子關心和陪伴，多帶他出去參加社交活動，鼓勵他多交朋友。性格好、自信、樂觀的孩子更自律，更能控制自己。
6.讓孩子感覺良好，這樣他才能做得更好。對於這個已經失去信心的孩子，父母應該停止壹切批評，鼓勵孩子做出任何積極的嘗試，鼓勵孩子邁出壹小步。花時間和孩子們在壹起，訓練他們。註意孩子的優點。對孩子的能力表示信任。不放棄，不可憐，真心喜歡孩子。