西班牙足球優雅靈活，更重要的是整個集團！就像西班牙海鮮燉飯，看似相隔千裏的食材，放在壹起，是那麽的和諧。
和朋友看球的時候，和壹個很棒的廚師壹起燉這鍋飯。
營養能量齊全，不知道比外賣好多少。
西班牙海鮮燉飯
1.蔥、蒜、番茄切丁備用，海鮮洗凈。
2.取出深鍋，倒入橄欖油，放入海鮮翻炒至五分熟，再放入白酒，翻炒至八分熟取出備用。
3.海鮮炒過的鍋不要洗。加入橄欖油、蒜末和洋蔥炒香。加入番茄丁，翻炒至變軟。然後加入番茄醬。
4.加入海鮮高湯、生米和藏紅花，翻炒10分鐘。
5.加鹽、胡椒粉、辣椒粉調味，加入海鮮，煮至水幹，配檸檬片食用。
02
俄羅斯蔬菜羅宋湯
俄羅斯作為東道主在首場比賽中以5比0擊敗沙特阿拉伯。沒想到火起來的是看臺上的普京，他被網友做成表情包。
喝伏特加的時候喝壹口羅宋湯！十月革命時，大批俄國人移居上海，他們帶來了羅宋湯，改良後成為上海人喜愛的口味。
蔬菜羅宋湯做法
1.將洋蔥、卷心菜和西紅柿切成丁備用。
2.取壹深鍋妙廚，中火放黃油，炒洋蔥至軟。
3.加入西紅柿和白菜翻炒至水軟爛。
4.倒入高湯和番茄醬，蓋上鍋蓋煮10分鐘。
5.開蓋品嘗，撒上意大利香料粉，裝碗食用。
03
英國炸魚薯條
與曾經擁有貝克漢姆、傑拉德、魯尼的英格蘭隊相比，現在的英格蘭隊似乎有些星光暗淡。但他們依然是壹支不可小覷的球隊，也是球迷心目中的三獅軍團。
吃壹份正宗的炸魚薯條。
為英格蘭加油！
炸魚薯條練習
相當簡單，粗魯，懶惰
超市買了現成的薯條和魚塊。
煎好後蘸上自己喜歡的醬料，就可以做出很好的店鋪香腸了。
半夜的時候，很多人都會餓，所以這個時候我們需要壹些幹肉。小香腸就是這樣壹種存在。外部用紙箱包裝，內部單獨包裝。按照封條撕下來就行了。方便，易攜帶，易購買。而且香腸有很濃的香腸味，嘴裏還有脆骨，很有嚼勁，讓人上癮！
鹿店藍瓶咖啡摩卡焦糖巧克力
同樣，光靠肉類零食補充熱量，抵抗饑餓也是不夠的。先不說吃多了會不會累，晚上吃太多小香腸對胃的負擔很大。這時候就需要巧克力了。
需要說明的是，deershop藍瓶咖啡摩卡焦糖巧克力真的是超級超級可愛。
它是壹個卡通風格的藍色包裝，上面有壹只代表商標的馴鹿。用錫紙包著，巧克力在嘴裏融化，好像壹直順著喉嚨滴到肚子裏，很香！