甘菊涼茶:深思，隱藏的孤獨溢於言表。涼茶沖泡法:將2勺洋甘菊、10g冰糖、300cc熱水浸泡4分鐘。涼茶對浪漫的渴望隱藏在嚴格自律的本性之下。沖泡方法:薰衣草1/2勺，葡萄幹1/2勺，冰糖15g，橘子皮適量，熱水300cc，入鍋煮沸3分鐘。馬鞭草涼茶:馬鞭草的獨創性和豐富性讓人為其魅力傾倒。涼茶沖泡方法:馬鞭草2勺，冰糖15g，熱水300 cc 3分鐘。香草茶，迷叠香:難以捉摸的個性，外表冰冷，內心卻極其火熱。涼茶沖泡方法:迷叠香1勺，山楂5小塊，冬瓜糖20g，冰糖15g，檸檬皮適量，熱水300cc，入鍋煮沸3分鐘。紫羅蘭涼茶是壹個真正的和平主義者，但她常常在取舍之間拿不定主意。涼茶沖泡方法:紫羅蘭1勺，甘草3片，檸檬汁10ml，冰糖10 g，檸檬皮適量，熱水300 cc 4分鐘。薄荷葉涼茶冷靜機智，追求公平正義。他是壹個天生的多星。沖泡方法:薄荷葉2湯匙，冰糖15g，熱水300cc，4分鐘。菩提藥草茶:菩提花是眾神送給維納斯的禮物。沖泡方法:菩提葉1/2勺、檸檬草1/2勺、檸檬汁1/2勺、蜂蜜1/2盎司、冰糖10g、檸檬皮適量、熱水300cc浸泡4分鐘。葵花涼茶:樂觀、自信、有創造力，永遠散發著明星般的風采。沖泡方法:葵花1/2勺，香茅1/2勺，蜂蜜1盎司，橘子皮適量，350cc熱水4分鐘。萬壽菊草藥茶:像壹個閃耀的巨星，她在哪裏都受歡迎。雖然她多愁善感，但她很聰明。沖泡方法:萬壽菊1勺、葡萄幹1/2勺、冬瓜糖20g、甘草2片、冰糖10g、檸檬汁10ml、檸檬皮適量、熱水300 cc 4分鐘。矢車菊涼茶:融合新舊，但不失明智的選擇。沖泡方法:矢車菊1勺、白瓜糖20g、迷叠香1/3勺、冰糖10g、陳皮適量、熱水350 cc 4分鐘。草藥茶，壹株向日葵:抑郁的向日葵是壹個勤勞刻苦的耕耘者。沖泡方法:將1勺蜀葵、10ml檸檬汁、1/2盎司蜂蜜、10 g冰糖、適量陳皮、300cc熱水浸泡4分鐘。草藥茶，牡丹花:本性純潔，缺乏欲望，她經常在不經意的幫助下吸引人們的註意。沖泡方法:牡丹花1勺，冰糖15g，熱水300cc，4分鐘。拉曼花草茶:美麗的拉曼總是讓人在炫目的舞臺上難以忘懷，但它迷人的身影。沖泡方法:用拉曼花勺、15g冰糖、300cc熱水浸泡4分鐘。醋栗葉涼茶:充滿自信，非常有魅力，很平靜。沖泡方法:醋葉1勺，甘草2片，蜂蜜1-1/2盎司，陳皮適量，熱水300 cc 4分鐘。甜葉菊涼茶:聰明、活潑、開朗，讓人不得不加倍喜愛。沖泡方法:是代糖，可以適當加入任何壹種涼茶，使其口感更加醇厚。茉莉涼茶:甜美的茉莉像鄰家女孩壹樣讓人戀戀不舍。沖泡方法:茉莉花1勺，柳丁汁1盎司，蜂蜜1盎司，朗姆酒1/2盎司，熱水300cc，浸泡4分鐘。阿波羅涼茶:他愛眾生，但他喜歡改變，卻難以擺脫傳統的束縛。沖泡方法:阿波羅1勺，葡萄汁1盎司，蜂蜜1盎司，甘草2片，枸杞1/2勺，橘皮適量，300cc熱水4分鐘。絲路涼茶:樂觀無藥可救，她追求自由無拘無束。沖泡方法:絲路2勺，冰糖15g，熱水300cc，4分鐘。涼茶，壹種薊花:它充滿了神秘的魅力，往往在不經意間讓人不知所措。沖泡方法:薊花1勺，冰糖15g，甘草3片，熱水300 cc 4分鐘。涼茶:不停地尋找童話般的浪漫，絕不允許妳對愛情抱著心不在焉或漫不經心的態度。沖泡方法:燕子花1勺，黑棗3個，甘草3片，枸杞1/3勺，冰糖15g，檸檬皮適量，熱水300cc，煮3分鐘。羅馬洋甘菊涼茶:有很濃的文藝氣息，但多變的特性讓人捉摸不透。沖泡方法:羅馬洋甘菊1/2勺，葡萄幹1勺，桂圓片8個，冰糖15g，檸檬1片，熱水300cc。沖泡——薰衣草檸檬茶:從薰衣草的幹花蕾中選取5-6片檸檬片或檸檬汁。將曬幹的薰衣草花蕾和檸檬片放入茶杯中，加入開水，加蓋5~10分鐘。如果是摻檸檬汁的話，等茶變淡綠色涼了再加。功效:薰衣草的香氣受到廣大女性的喜愛，自古以來就有滋補、緩解壓力、消除疲勞的作用。檸檬有利尿、促進消化和血液循環、緩解頭痛的作用，其淡淡的香味能使人神清氣爽，但孕婦不宜喝含檸檬的茶。消除疲勞——菊花人參茶制作:選取幹菊花芽4~5個，人參10 ~ 20g。將人參剁成小塊，放入菊花芽中，用熱水蓋好，浸泡約10~15分鐘。功效:人參含有皂甙和維生素，對人的神經系統有很好的調節作用，能提高人的免疫力，有效消除疲勞。菊花氣味芳香，有清火明目的作用，兩者都有提神醒腦的作用。但高血壓患者不宜使用人參，人參不宜與茶、咖啡、蘿蔔同食。清涼解暑——薄荷茶玫瑰薄荷茶制作:選取4~5朵幹玫瑰花蕾和少量薄荷。將幹玫瑰和薄荷放入杯中，加蓋10~15分鐘，茶涼了提神效果會很好。功效:春夏過渡季節人的情緒容易出現波動，玫瑰花往往深受辦公室女性的喜愛，具有活血化瘀、緩解情緒的作用。薄荷能驅走疲勞，使人煥然壹新，而玫瑰甜美純凈的香味又能沖淡薄荷的苦味，壹舉兩得。冰糖薄荷茶的制作方法:選用5-10片薄荷葉作為冰糖或蜂蜜和果汁。將薄荷葉用冷水洗凈，放入茶杯中，加入200毫升熱水，加蓋15~20分鐘，涼了可以根據人的喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，可以改善茶的口感。功效:能刺激食物在消化道的運動，幫助消化，特別適合腸胃不適或吃太油膩的食物。可以緩解上班族的壓力，提神醒腦。此外，由於薄荷具有獨特的香味，用薄荷茶漱口或飲用，不僅能保持牙齒和臉頰上的香味，還能消除牙齦的腫痛。此外，薄荷菊花茶可以清熱解毒，緩解疲勞，如果與具有提神作用的薄荷壹起飲用，效果會更好。制作方法:選取3元的薄荷和2元的菊花，將菊花和薄荷放入茶杯中，蓋上蓋子沖泡5~10分鐘。提神健身——蜂蜜菊花茶制作:選用蜂蜜500克，新鮮菊花花瓣1公斤。將新鮮菊花花瓣搗碎，加水煎煮半小時，連續兩次等量提取，濾去藥渣，合並兩次提取液，用小火濃縮至500 ml，待溫度降至60℃以下時加入蜂蜜，混勻。每天飯前服用20毫升。功效:能提神醒腦，消除疲勞。健腦提神——草藥茶中制作:精選少量人參花、杭白菊。將人參花和菊花混合，加入少量甜葉菊葉調味。它的味道清香淡雅。功效:能降火、清熱解毒、補血益氣、保肝明目、健腦提神。除了綠茶，以下幾種茶也適合女性在夏天喝:陳皮茶:將10g的陳皮洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水倒入，蓋上杯蓋燜約10分鐘，然後去渣，加入少許糖。最好放在冰箱裏，稍微涼壹點就冰敷。經常喝這種茶，不僅能消暑，還能止咳、祛痰、健胃。桑葚茶:將桑葉、白菊花各10g、甘草3g放入鍋中略煮，然後去葉，加入少量白糖制成桑葚茶。經常喝這種桑菊茶可以散熱，清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有壹定療效。荷葉涼茶:將半片荷葉撕成碎片，與滑石、白術10g、甘草6g混合，放入水中，煮沸20分鐘左右，去渣取汁，加入少許白糖，攪拌均勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。西瓜皮涼茶:可惜很多人吃完西瓜就把皮扔掉了。可以用皮的青層，洗凈切塊，加適量水，半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖，攪拌均勻。西瓜皮涼茶制成。薄荷涼茶:從中藥店買薄荷葉和甘草，每次取6克，加水約1000克，煮沸5分鐘，再加糖攪拌均勻。經常喝這種涼茶可以提神。
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