學生們喝什麽來提神和防止困倦——薄荷甘草茶
新鮮薄荷葉10多片，甘草5g，綠茶5g，太子參10g，開水500ml。按此比例，釀造超過65，438+00分鐘後，濾去殘渣，加入適量白糖拌勻。
學生喝什麽提神，防止困倦——桃花茶
從中醫角度看，桃花味甘、辛、微溫，能疏通經絡，改善血液循環，促進皮膚營養供給，滋潤皮膚，可謂“滋補茶”。桃花3克，開水沖泡，用蜂蜜稍涼，代替茶水。
學生們喝什麽來提神和防止困倦——菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目、排毒健身、祛邪降火、祛風清熱、利咽消腫、抵抗和清除體內積聚的有害化學或放射性物質的作用。尤其是蘇杭地區，以大白菊或小白菊為最佳，每次3克左右的茶水飲用，壹日三次。
學生們喝什麽來提神和防止困倦——玫瑰花茶
因為玫瑰花茶有很濃的花香，聞起來很清爽。玫瑰花茶還可以幫助消化，消除脂肪，飯後喝效果最好。因為玫瑰花有收斂作用，便秘的人不宜飲用。
學生喝什麽提神防瞌睡——枸杞紅棗茶
還可以喝壹些涼茶作為輔助，促進春眠中身體的恢復。首先是傳統的枸杞紅棗茶。用枸杞10g，紅棗3枚，加冷水適量，大火煎5分鐘，不喝茶。
學生喝什麽提神，防止困倦——冰糖薄荷茶
配料:薄荷葉5-10片冰糖或蜂蜜和果汁。
制作方法:將薄荷葉用冷水洗凈，放入茶杯中，加入200ml熱水，加蓋15-20min，直至藥香散去，涼了再根據個人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，可以提高茶的口感。
功效:根據最近的研究報告，薄荷可以預防痙攣，放松肌肉，減少肌肉僵硬和疼痛。薄荷茶可以刺激食物在消化道的運動，幫助消化，特別適合腸胃不適或吃太油膩的食物。
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學生們喝什麽來提神和防止困倦——玫瑰薄荷茶
材料:4-5個幹玫瑰花蕾和少量薄荷(2個，三錢就夠了)
制作方法:將幹玫瑰和薄荷放入杯中，加蓋10-15分鐘，茶涼了提神效果會更好。
功效:春季人的情緒容易出現波動，玫瑰花往往深受辦公室女性的喜愛，具有活血化瘀、緩解情緒的作用。薄荷能驅走疲勞，使人煥然壹新，而玫瑰甜美純凈的香味又能沖淡薄荷的苦味，壹舉兩得。