月經周期長怎麽調理
女性月經周期壹般為28~32天，提前或推遲壹周左右都是正常的。月經周期長短因人而異。但如果超出了這個範疇，就必須引起重視。僅僅是飲食是不夠的。平時註意飲食營養清淡，生活規律，心情平靜。不要熬夜，也不要太累，這樣有助於月經恢復正常。月經周期長的原因很多，如遺傳因素、內分泌問題、免疫問題、精神神經因素、腫瘤、藥物使用等。，這些都會導致月經稀少。如果月經周期間隔往往長達35天以上，建議最好去醫院做相關檢查，明確可能的病因，根據病因進行治療，以達到更好的效果。當然，如果只有1~2次月經延遲，沒有其他異常，這就不屬於月經病的範疇，不用擔心。另外，在月經初潮時，由於卵巢處於發育階段，功能還不完善，會出現功能障礙和不規律，從而引起月經周期異常；圍絕經期女性也會出現月經周期延遲，這是由於卵巢功能逐漸衰退，激素分泌紊亂造成的。這兩種情況都很正常，不用擔心。作為壹個女人，我們必須特別註意我們的月經周期。月經周期太長或太短都有問題。壹旦出現這種情況，最好及時就醫。
經期過長的解決方法
1.如果需要去醫院檢查，月經期超過15天就要馬上去醫院。我們能不去醫院嗎？月經期過長可能是功能失調性子宮出血、黃體萎縮、盆腔炎或子宮內膜炎，所以要去醫院。
2、日常對癥調理:如果月經期過長，只是偶然，或者去醫院檢查沒問題，可以繼續往下看。月經期註意事項:月經期過長，可能是因為月經期吃了促進血液循環的食物，如紅棗、桂圓、當歸、咖啡、濃茶、可樂等。、或吃辛辣油膩食物、或做劇烈運動、按摩不當、過度捶腰甚至過熱洗腳水，也會導致經期延長。對癥調理:中醫把月經期長的原因分為幾類。以下是對癥調理的方法。虛熱型，月經血少，粘稠，口幹，手足發熱，面色潮紅，便秘。——如果妳是大病初愈，情緒波動較大，容易著急上火，重點關註。在中藥店買些白茅根泡水就能解決問題。
調理月經不調吃什麽藥？
中醫治療
目前很多月經不調的女性會選擇中醫，因為中醫更註重內調，而且中藥副作用小，治療月經不調很有效。壹般月經不調是內分泌失調引起的，選擇中藥是個不錯的選擇，但是喝中藥時間長，需要慢慢調養。希望月經不調的朋友能堅持下去。
養成良好的生活習慣
女性的日常生活習慣也會影響生理期。如果是生活習慣導致的月經不調，會比較容易做到。馬上糾正這樣的壞習慣，養成良好的生活習慣就好了。首先，生理期不要吃辛辣等重口味的食物。妳也要註意個人衛生，盡量不要碰冷水，也不要用冷水洗頭。還有就是要經常清潔陰道，更換衛生巾，避免細菌滋生。慢慢改變，這樣月經不調的現象就會慢慢消失。
保持樂觀的心情
情緒對人的健康有很大的影響，往往精神警長，悲傷和憤怒會造成月經推遲。尤其是月經推遲的時候，女性的情緒會更加憤怒和煩躁，此時不需要藥物治療。往往只有女性自身需要很好的調節自己的情緒，月經才會逐漸正常，所以情緒對月經不調也有很大的影響。