那些保健品最好是少吃比較好，還是通過飲食來調理吧。
1、要補充富含b族維生素的食物，因為b族維生素是緩解壓力的天然的解毒劑，比如雜糧、麥麩、全麥面包、動物內臟、瘦肉等等；
2、要補充富含鈣、鎂的食物，比如奶制品、豆制品含鈣較高，香蕉、蕎麥、種子類食物含鎂高。
3、要補充壹些富含omega-3脂肪酸多的食物，如深海魚類；
4、多吃堿性食物，如新鮮蔬菜和水果。可以平衡體內酸堿值，緩解疲勞、減輕壓力。
吃些花生、杏仁、腰果、核桃等幹果。這類小食品對恢復體能有神奇的功效。因為它們含有豐富的蛋白質、維生素b和維生素e、鈣、鐵，以及植物性脂肪。此外，蛤蜊湯、青椒肉絲、涼拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有豐富的蛋白質及適度的熱量，能保護並強化肝臟，不妨多食壹些。
問題二：買什麽補品好？ 恕我直言啊，聽樣子可能父母在農村，所以我說真心覺得妳還是別買什麽補品了，買些父母可以吃的愛吃的好東西，給家裏放些錢叫他們想吃什麽買什麽，說實話身體不好靠食補的話不是吃壹回就能好的，要頓頓吃。
他們平時都舍不得買壹些吃的東西，妳可以看爸媽的喜好買點兒吃的用的穿的實惠的，妳買了壹堆補品我保證他們用處不大，就像我給爸媽買的深海紅魚還有壹堆亂七八糟的現在還放著呢，都不會做！做了也不好吃！
有這份心就很不錯了，記住抽空常回家看看，把錢咱下來買2張回家的票，回家幫家裏人打理打理比什麽都強，那才是妳父母最想要的。
如果買吃的，妳回憶壹下父母愛吃什麽，比如我把愛吃幹果自己不買我就壹回家買幾百塊的。妳想想吧~ 當然我說這些是妳賺錢的情況下，如果妳還在上學就什麽都別買 回家就好！
問題三：最好的保健品是哪個牌子？ 要根據妳要買什麽產品來說。壹般來說安利紐崔萊耽品牌還是最大的。最近還有國內的品牌就是姚明代言的那個湯臣倍健，現在湯臣倍健也是上市公司了。
問題四：目前市場上面什麽保健品比較好? 可以試下蜂產品的例如蜂蜜，蜂王漿，蜂膠。補鈣和養胃建議您試下棗花蜜的。
問題五：什麽保健品好壹些？ 三九蛋白肽口服液還不錯
[批準文號] 衛食健字（1997）第100號。
[生產許可證]鄂食健生證字（2014）第0018號
[保健作用] 免疫調節、抗輻射
[適宜人群] 免疫功能低下者、放化療患者和經常接觸放射線者、體弱多病者。
生產許可證編號: QS420106010835
產品標準號: Q/WJS0001s-2012
生產商方式: 400^101^5353
配料表: 酶解全卵蛋白液，大棗提取液，枸杞子提取液
儲藏方法: 密封、置陰涼幹燥處
問題六：保健品什麽時間吃最好 晚上睡覺前，晚10點到淩晨2點是人體更新吸收最快的時段
問題七：什麽牌子的營養品比較好，最好是藥店能買到的。 妳好，新大澤有機螺旋藻比較好。 螺旋藻是壹類低等植物，屬於藍藻門，顫藻科。它們與細菌壹樣，細胞內沒有真正的細胞核，所以又稱藍細菌。藍藻的細胞結構原始，且非常簡單，是地球上最早出現的光合生物，在這個星球上已生存了35億年。它生長於水體中，在顯微鏡下可見其形態為螺旋絲狀，故而得其名。
數百年前非洲壹些部落就將螺旋藻制成藻餅食用。近幾十年來，科學家發現螺旋藻是人類迄今為止所發現的最優秀的純天然蛋白質食品源，並且是蛋白質含最高達60～70%，相當於小麥的6倍，豬肉的4倍，魚肉的3倍，雞蛋的5倍，幹酪的2.4倍，且消化吸收率高達95%以上。其特有的藻藍蛋白，能夠提高淋巴細胞活性?增強人體免疫力，因此對胃腸疾病及肝病患者康復具有特殊意義。其中維生素及礦物質含量極為豐富，包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E、維生素K等，並含鋅、鐵、鉀、鈣、鎂、磷、硒、碘等微量元素，其生物鋅、鐵比例基本與人體生理需要壹致，最容易被人體吸收，能快速改善小孩厭食癥，提高食欲。其類胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍，是鐵含量最豐富的食物，因此，螺旋藻對防治貧血有積極意義。
含有大量的γ-亞麻酸，這是壹種人體必需的不飽和脂肪酸，是健腦益智、清除血脂、調節血壓、降低膽固醇的理想物質。螺旋藻中的螺旋藻多糖具有抗輻射損傷和改善放、化療引起的副反應作用，因此對腫瘤患者是食療佳品。螺旋藻中葉綠素含量極為豐富，是普通蔬菜含量的10倍以上，對促進人體消化，中和血液中毒素及改善過敏體質，消除內臟炎癥等都有積極作用。螺旋藻中脂肪含量只有5%，且不含膽固醇，可使人體在補充必要蛋白時避免攝入過多熱量營養價值
螺旋藻是迄今為止發現的營養最豐富、最均衡的物種之壹。1克螺旋藻的營養成分含量，相當於1000克蔬菜、水果的營養總和。螺旋藻的細胞壁極薄，最易被人吸收，吸收率高達95%。所以，螺旋藻是目前人類所知的營養成分最充分、最全面、最均衡、最容易被人體吸收的天然營養品。
1、螺旋藻含豐富的蛋白質，高達60-70%，比壹般概念上的營養豐富食品、大豆、牛肉、雞蛋等高出數倍。蛋白質是維持生命的基本元素。蛋白質是由20種氨基酸組成的生物大分子，其中有8種在人和動物體內不能自身合成，必須通過食物供給才能維持人和動物的正常發育和健康。而這8種氨基酸在螺旋藻中十分豐富，遠遠高於其他食品。
2、螺旋藻含豐富的β胡籮蔔素，為胡蘿蔔的15倍，為菠菜的40-60倍。β胡籮蔔素是維生素的前體，進入人體後被酶分解為維生素A，維生素A是促進幼年動物生長的重要元素，有預防眼結膜、淚腺、鼻腔、消化道、汗腺及皮脂腺變質、幹燥及角質化的功能，能促進上皮細胞的再生，加速傷口的愈合。促進骨骼和牙釉的形成，因此，長期服用螺旋藻可保護眼睛，使粗燥的皮膚變得細膩，使口腔、腸胃潰瘍快速愈合。
另外，β胡籮蔔素有提高機體的免疫力的功能，它能夠淬滅自由基，促進白細胞的生成並提高其殺傷能力。人體的免疫力主要是由白細胞來實現的，人體在新陳代謝過程中每分鐘都會有數以百萬計的新細胞生成。而這些細胞中有相當壹部分不合格的畸形細胞，白細胞壹旦發現這些細胞，就會將其吞噬掉。與此同時，在生活中人體細胞壹旦發現被侵蝕的細胞，也會將其吞噬，人體中的白細胞就是這樣壹支健康衛隊，其功能的正常與強大，對人體健康舉足輕重。由此可看出，β胡蘿蔔素具有壹定的防癌功能，這點已被哈佛大學的研究證明。
3、螺旋藻含豐富的維生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E。B族維生素......>>
問題八：男人用什麽保健品最好！ 選保健品就像是約會，只有找對對象，約會過程才會神清氣爽，感嘆相見恨晚。男人，要找對適合自己的保健品，就先從了解自身狀態開始，清楚自己的需求，才能有的放矢。
狀態A：
很少鍛煉身體，典型的“小病不斷，大病不犯”。頭疼腦熱那是家常便飯，經常感冒並咳嗽，扁桃腺愛發炎，身體很虛弱，睡眠不好，精神也不太好，甚至影響到了工作。妳自己也在犯嘀咕：“我的身體怎麽弱不禁風的，像個林黛玉!”
需要：調節免疫力
推薦：蜂膠保健品
保健原理：蜂膠保健品具有免疫調節功能。能明顯增強巨噬細胞吞噬能力和自然殺傷細胞活性，增加抗體產量,顯著增強細胞免疫功能與體液免疫功能。
狀態B：
長期吸煙酗酒，工作應酬多，生活壓力大，嚴重透支了體力。臉上掛滿了疲憊，時常感覺很累，身體永遠都處於“亞健康”狀態。當聽到“過勞死”這個詞的時候，心中猛然壹驚，擔心這個詞也將可能降臨到自己頭上。
需要：緩解疲勞
推薦：西洋參保健品
保健原理：西洋參皂苷可促進蛋白質被分解為氨基酸後在經脫氨反應生α―丙酮酸，後者作為中間產物參加三羧酸循環，進行氧化供能，從而具有抗疲勞作用。
狀態C：
忙碌緊張的商業社會中，房子、車子、事業、家庭……龐大的生活壓力在肩上，必須用“責任”來承擔，這使妳看起來比同齡人憔悴很多。
需要：抵抗衰老
推薦：蟲草保健品
保健原理：蟲草保健品能減輕由於衰老引起的神經中樞兒茶酚胺水平下降而造成的機體老化，並可消除對人體有害的自由基，起到延緩衰老、健康長壽的作用。處 狀態D：
工作十分忙碌，有時需要長時間面對電腦，壹整天在電腦輻射下工作，下班後覺得頭暈眼花，極度疲憊，晚上還經常失眠。因為缺乏鍛煉，身體已經橫向發展，前幾天去醫院量血壓，發現血壓有點偏高，這才發現自己的身體已經大不如以前了。
需要：明目安神、調節心功能
推薦：靈芝保健品
保健原理：靈芝屬於補虛強壯藥,它能促進新陳代謝，具有養血安神、補氣益血、止咳平喘的功能，在治療神經衰弱、心臟功能失調、失眠、虛勞等病癥方面，療效也非常顯著。
問題九：保健品對人體有什麽好處 保健品是介於食品和藥品之間的東西，當飯吃不飽，當藥不治病，所以，更多地強調“長期效果”或類似於“食補”概念――如XX食品天然萃取等。推銷人員也多偷換概念的強調“營養均衡”等理論，其實，所有保健品中的營養成分我們常見的食品中都有，只是多數人不掌握其營養成分，為求方便二購買保健品。但是，很多人購買保健品時忽視了自身體質特點，甚至出現“超標進補”的情況。所以，好壞不是簡單壹兩句話能說清的，在此還是建議定期體檢後，根據各自身體情況針對性考慮各自的保健選用。
問題十：女人吃什麽保健品好 現在，很多女人的手袋裏面，除了口紅、錢包、手機之外，又多了壹件物品――保健品。相信很多女人都會吃壹些保健品，但是卻很少有人真正清楚女人吃什麽保健品好。我們根據專家的建議，將女人吃的保健品分為四大派別，希望大家看過之後能夠了解女人吃什麽保健品好。
1.維生素派：21金維他，金施爾康，各種維生素丸等。
使用人群：繁忙的上班族，經常吃快餐食物的人。
女人必吃保健品
?盤點冬季“健康殺手”
?快速排毒擺脫毒素侵擾
?女性 *** 勝過吃補品
?七大絕招預防手腳冰涼
?6點必備防治冬季傳染病
手腳冰涼罪惡根源
?普通肥皂是防甲流首選
?6保濕攻略告別皮膚幹燥
?預防甲流從起居防護開始
?冬季抗擊流感5大竅門
?通緝汽車甲醛汙染物
專家提醒：據全國大規模的營養調查，我國居民缺乏的維生素和微量元素前三名為：鈣、維生素B2、維生素A。女人適當地吃壹些保健品補充這些維生素是有益的，但切記不要過量。
2.美容派：朵爾膠囊，太太口服液，天使麗人膠囊，青春寶膠囊，排毒養顏膠囊，珍珠花粉膠囊等。
使用人群：眾多愛美女性。
專家提醒：女性在經歷流產、妊娠、哺乳後，加上月經慢性失血，很容易發生輕微的貧血癥，失去青春期皮膚光滑紅潤的美感。女人除了吃保健品以外，可以適當補充壹些阿膠、紅棗，平時多吃海帶、紫菜、黑木耳以及肉類等含鐵質較為豐富的食物：如果有頭昏乏力的表現，可以上醫院查壹下血象，在醫師指導下適當補充鐵劑。
3.安神補腦派：安神補腦液，補中益氣丸，腦白金等。
使用人群：白領階層，因為各種壓力，患上慢性疲勞綜合征，出現神經衰弱、失眠、頭昏耳鳴，記憶力減退的人。
專家提醒：人們有壹個誤區，認為中成藥取自天然，非常安全，殊不知，中成藥過量也會有不良反應甚至有毒性反應發生，所以在使用前最好能夠咨詢專業醫生。另外，女人壓力太大，以致出現精神心理問題的話，最好咨詢心理醫生，尋求心理治療。
4.調理生理派：烏雞白鳳丸，逍遙丸，媽富隆，益母草丸，百消丹。
使用人群：容易出現閉經、月經過少、月經延遲等問題的女性。
專家提醒：避孕藥的主要成分是孕激素和雌激素，如果兩者的比例合理，有助於保持女性內分泌激素水平的平衡，則會起到相當理想的效果，也可以減 *** 科腫瘤如卵巢癌、子宮內膜癌的發病率。如果避孕藥成分的比例不適合個人體質，則不能起到相應的效果，甚至會造成月經紊亂。購買避孕藥，應在專業醫生的指導下找理想的壹種。
總之，女人吃什麽保健品好也是因人而異的，最好在專業醫生的指導下進行選擇。另外，現代女人多面臨著巨大的心理壓力，容易出現精神心理問題，如神經衰弱、失眠、抑郁等。此時，最需要的不是保健品，而是心理治療，盡快咨詢心理醫生是壹個不錯的選擇。