隨著生活節奏加快，很多人都處在非常忙碌的工作狀態，也正因為這樣造成很多人飲食上不是很註意，不能夠做到按時吃飯的情況，造成多數人都出現胃腸方面不適的情況，下面為大家介紹的就是壹款養胃粥的做法，希望可以在生活中幫助到大家。
白術內金紅棗養胃粥的做法
食材：
紅棗、粳米、白術、雞內金、白糖。
做法：
1.首先需要將準備好的粳米、紅棗、白術清洗幹凈。將提前準備好的雞內金清洗幹凈以後用清水煮好備用。
2.鍋中放入清水後再加入煮好雞內金的汁，在加入泡好的粳米，用大火煮開。
3.加入洗好的白術、紅棗然後把粥煮成粘稠狀態，再加入適量的白糖攪拌均勻即可。
再加入白術、紅棗煮至粥呈濃稠狀，調入白糖拌勻即可。
食材的功效
1.紅棗：紅棗非常適合體虛的人進行滋補，食用後可以起到增強肌力、擴張血管、增加心肌收縮力的作用。
2.白術：白術的主要作用是健脾益氣、燥濕利水、止汗，對於有自汗、水腫、腹脹泄瀉等情況有很好的治療作用。
3.雞內金：雞內金的主要作用是可以促進胃液的分泌，幫助提高胃酸濃度以及消化力的作用。
4.白術內金紅棗粥：這款粥特別適合慢性胃炎患者食用，特備是對治療健脾益氣、暖胃止痛等方面有很好的功效。
在養胃方面首先需要做到的是可以在不損傷腸胃的情況下對胃腸起到保養的作用，這就需要我們在食材的選擇上特別的註意，此款白術內金紅棗粥的主要成分都是中藥材，整體來說對身體是非常有益的，希望胃腸不好的人群可以在有時間的情況下試著做壹下。