妳不妨試壹試:
1:天麻20g，杜仲20g，淫羊藿10g，威靈仙20g，葛根20g。八塊豬腰肉(不是豬腰就是羊腰)斷了，血筋膜洗掉。該藥可先用冷水浸泡40分鐘，再煎30分鐘，再放入豬腰或羊腰燉30分鐘。取藥引湯(如果要用砂鍋燉，可以加三片姜)。說明:以上為壹劑，每劑使用兩天。早晚禁食可持續2-4周。
(重要提示:如果患者出現頸至手指疼痛甚至畏寒並伴有麻木，可同時吞服水蛭蠍粉2g(生幹水蛭100g，幹清水蠍50g)。按比例混合，磨成粉，裝瓶備用。切記:去中藥房買的時候不要炒水蛭和鹹蠍子。
主治:腰椎間盤突出、骨質增生、腰肌勞損、頸椎病。
上部不僅治療頸腰腿痛，還有補腎壯骨、壯腰的作用。中醫認為腰為腎之府，腰脊柱屬腎，外絡為經絡。腎主骨髓。所以壹定要補腎壯骨。
2外用熱敷:河南省濮陽市骨病研究所研制的通痹外敷散是壹種非常好的外敷藥。妳不妨試試。這藥是外用自熱藥。用水或酒敷患處，自動退燒。患者只需每兩天敷壹次，每次40分鐘。這種藥不僅有效，而且很便宜。
通痹外敷散由羌活、獨活、透骨草、紅花、白芥子、川烏、草烏、骨碎補、蛇床子、皂角、川芎、軟骨制成。
【保健功能】消炎，軟堅，散熱除濕，通絡止痛，促進康復。
用法>取藥物20g，用約20ml冷水或溫水調成糊狀，倒在準備好的棉布上，攤勻，然後制成布夾貼，每次敷在疼痛部位20-40分鐘，取下即可。可連續使用1-3份，兩天敷壹次。每盒20袋40天，北京藥店特價178元。如果妳在北京，可以去北京海澱區玉泉路65號的(曹氏)“時珍堂金象大藥房”。電話號碼是010-86967019.010-68637019。
河南老中醫王偉研發的“骨質增生外敷”也很好。以上藥物的副作用是每次塗抹時間不宜過長(註:所有藥物均為外敷，可用水、醋或低度白酒調服。調好後塗在患處會自動升溫，所以不允許每次無限期塗(外用不能超過50分鐘，以免皮膚發紅起泡)。
上半部分是內服藥和外用藥相結合，效果非常明顯。
頸椎患者還應註意:
1，不要趴著睡，枕頭不能太高、太硬、太平。
2.避免和減少急性損傷，如避免提重物。
4.積極治療局部感染等疾病。
5、糾正不良姿勢，減少勞損，每低頭或擡頭1-2小時，就需要做頸部運動，減少肌肉緊張。
6、平時註意補腎壯骨。
預防頸椎病的發生，最重要的是改善坐姿，在努力工作的時候也可以間歇運動。