上火可以喝金銀花露，但是要註意金銀花是中藥，清熱解毒能力很強。它性寒涼，降火能力兇猛。如果是有點生氣，可以少喝點，但是不要喝太多。註意適量。所以我們建議妳可以在醫生的幫助下吃金銀花，可以有更好的治療效果。
金銀花露是很多家庭的常用藥。金銀花露對內熱有壹定的緩解作用，很多人靠金銀花露滅火。金銀花露是以金銀花為原料，采用現代中藥提取技術精制而成。它是壹種受歡迎的季節性藥物，具有清熱解暑、解毒、止渴、兒童痱子的作用，有時還可輔助治療上呼吸道感染、感冒等疾病，深受大家的歡迎。金銀花中的有效成分可以抗菌抗病毒，具有增強免疫力的作用。具有消炎退熱的作用。金銀花能促進腎上腺皮質激素的釋放，對炎癥有明顯的抑制作用。
如果妳生氣了，多喝開水。水是最好的排毒方式。通過喝水，我們的身體可以稀釋體內的毒素，通過尿液。每天大量喝水不僅能促進新陳代謝，還能排出更多的有害物質。每天至少喝1000毫升的水。適當吃壹些涼性的水果。對於容易上火的人，要多吃寒性水果。比如梨、香蕉、獼猴桃、柚子、柿子、葡萄等。這些水果有清熱解毒、幫助消化、增進食欲的功效。
上火的時候在日常飲食中多吃蔬菜。蔬菜多為堿性，我們體內的毒素會使我們的血液氧化呈酸性。多吃堿性蔬菜，可以中和體內過多的酸性物質，溶解細胞內聚集的毒素。蔬菜的營養不僅如此，還含有大量的纖維素，還能起到腸道清道夫的作用。蔬菜中含有的纖維素能像海綿壹樣吸收消化道的代謝拉力和外界進入體內的有毒物質，及時排出體外。
如果是上火引起的癥狀，壹定要清熱解毒，瀉火通便，化痰祛瘀，可以吃壹些清熱解毒的藥物，飲食上多吃苦瓜、梨、黃瓜、綠豆、竹筍、蓮子、百合、菊花等。