所謂陰陽平衡，就是道。這裏既有補陽的藥，也有滋陰的藥。補陽的藥是巴戟天、茴香、肉蓯蓉，比附子、肉桂的藥性溫和很多。熟地黃、山茱萸、枸杞子和五味子用於滋陰。山藥、茯苓、大棗主要歸脾胃。山藥能補脾、補肺、補腎。杜仲。牛膝、構樹補益肝腎，對腰膝尤為有益。菖蒲和遠誌可以溝通心腎，心腎相交有助於睡眠，提高記憶力。
桓有哪些妙用？
1，牙齒固定。古人非常重視牙齒的保護。古人有壹招叫“扣牙”。古書上說頭發要經常梳，牙齒要經常扣，壹天36次左右。我們感受到的是上下牙齒的相互碰撞，其實是在鼓勵和催促它。所謂劍不爛，兵不精，牙是身之兵。
牙齒問題已經很嚴重了怎麽辦？比如牙齒松動酸痛，牙縫變大，牙齦萎縮，牙齒長在牙齦肉上。有時候我們可能會覺得牙齒好像變長了。其實不是牙齒變長了，而是牙齦萎縮了。這個時候就要用藥物來調理，補脾腎。牙齒是骨骼的余氣轉化的，腎主骨，所以牙齒屬於腎管，膠肉屬於脾胃管，因為脾主肌。
2、抗衰老。
身體衰老的表現有哪些？除了牙齒松動，還容易疲勞、頭暈、耳鳴。身體的各種器官就像機器的零件。時間長了，磨損越來越嚴重。零件可以修理和修補。怎麽補？健脾補腎。古代醫書上說:“脾腎俱傷，未老先衰；兩本書固若金湯，可以返老還童。”
還少丹似乎在傳達壹個理念，它可以把青春還給我們。其實就是抗衰老。抗衰老不是說永遠年輕，而是讓我們的精神保持在最佳狀態，讓我們在同齡人面前看起來更年輕，更有活力。
3、緩解腰膝疼痛。
這裏的痛不是風、寒、濕引起的。風濕疼痛壹般是由風邪引起的。這種情況下就要去惡，同時要補虛。有壹種中成藥叫獨活寄生丸，效果很好。沒有風寒濕邪，沒有外邪。同時也經常覺得自己腿軟，沒有力氣。多為虛痛，可用還少丹補之。
4.幫助睡眠。
我沒有擔心，我沒有感到沮喪，我沒有生氣，但我只是沒有睡好，表現出入睡困難和早醒。以前可能會翻個身睡著，現在醒了，很難睡著。剛出生的寶寶大部分時間都在睡覺，而老人感覺很少，因為寶寶還在生長發育，老人的身體已經開始衰退，所以也是身體在提醒妳，妳在這方面花費太多了，是時候彌補了。
5、解決前列腺問題。比如前列腺炎，前列腺增生肥大，壹個是虛證，因為脾腎兩虛，壹個是實證，因為腰部周圍有瘀血，壓迫膀胱。怎麽區分？血瘀者舌質紫暗，舌上有瘀斑，舌下絡脈粗。如何選擇？虛證，少丹；實證，桂枝茯苓丸。
6.提高記憶力，預防阿爾茨海默病。
如果想的太多，消耗傷心血，導致記憶力下降，也可以吃歸脾丸。但對於老年人來說，老年人總是健忘，反應遲鈍，講話前言不搭後語。他們最怕為什麽會發展。癡呆癥可以通過少吃藥來預防。
7.晚上尿頻。清尿，如附子理中丸、桂附地黃丸等也可以解決，但由於其中含有附子，非常辛辣，很多人壹吃就上火。我們做什麽呢我們說盡量飯前吃，淡鹽水送服，藥性導入腎經，但是吃了之後還是上火。不妨試試還少丹，裏面全是平和的藥物，力度非常溫和。
註意體內有痰濕，濕熱，實熱，舌苔厚膩，舌苔黃。這些情況不要吃。還有壹種情況，就是陽氣特別弱的時候，還是用附子。