蜂蜜酒
各種水果
維生素
抗宿醉藥等。
01葛根粉:葛根具有養肝的功效，很多解酒藥物中都含有葛根成分。飲用前將葛根粉用清水浸泡，可防止酒精中毒和過量飲酒損傷肝臟；飲用後將葛根粉泡水喝，可以起到壹定的解酒作用。
五味子:中藥五味子不僅能清肝明目，還能促進膽汁分泌，加速酒精分解。用熱水泡壹杯五味子，喝醉後再喝壹杯可以快速解酒。妳也可以服用含有五味子的甘陽片。飲酒前服用可增加酒量，促進酒精分解，緩解頭痛、惡心等醉酒癥狀，達到解酒保肝的效果。
解酒靈含片、王海金樽、玲玲水蘇糖、九美醒酒含片、解酒護肝丸、醒酒王片等。成分多為枳實、葛花、白芍、肉豆蔻，能起到很好的解酒作用。雖然很多時候覺得吃藥不太好，畢竟是三分毒，但是在急需解酒又沒人照顧的時候，很方便，也是很好的選擇。
蜂蜜水:蜂蜜水可以稀釋酒精濃度，潤腸通便，緩解宿醉引起的頭痛、嘔吐等癥狀。而且調蜂蜜水比較簡單容易，也有利於身體健康，是很好的解酒良方。
05牛奶、豆漿、酸奶:牛奶、酸奶可以稀釋酒精濃度，養胃。酸奶還能為腸道提供有益的益生菌，加強腸胃蠕動功能。但是我擔心喝完容易嘔吐，所以我建議在喝酒前半小時喝牛奶，可以保護胃腸道，在胃腸道形成壹層保護膜，之後先喝牛奶，這樣喝的量會相應減少。
06高濃度膳食纖維片:可以增加胃腸道的蠕動功能，服用後需要大量飲水，而且需要在飲用前服用，保護胃腸道。喝水可以減少後面攝入的酒精量，稀釋酒精濃度。為什麽要服用纖維素？因為纖維素遇水迅速膨脹，會釋放出大量陽離子，可以包裹酒精，直接排出體外，不進入消化循環，從而減少酒精對肝臟和身體的傷害。
補充維生素:可以服用VB和VC，也最好在飲酒前服用，可以稀釋酒精濃度。實驗證明，兩杯酒中，壹杯含有VB和VC，另壹杯不含。測試了酒精濃度後，明顯看出含VB和VC的酒精濃度較低。VB壹般需要服用10片才能飲用，VC服用6-8片，不同廠家可能會有所不同。按照藥瓶上的建議劑量服用。
嘔吐洗胃:這種方法會讓人感覺不舒服，但卻是最有效最直觀的方法。嚴重的酒精中毒就是趕緊去醫院洗胃。如果非要陪酒，可以去廁所扣住喉嚨讓酒吐出來。吐的過程很難受，但是吐完之後整個人都會好起來。
西瓜:西瓜的汁液很多，既能解渴又能清熱去火，有效緩解酒後發燒。如果有西瓜汁就更好了。西瓜汁加點鹽也能穩定情緒，防止醉酒。
10橙子:橙子容易剝皮，吃起來方便，家裏經常用，簡單又便宜。還含有豐富的維生素，可緩解惡心、嘔吐、頭痛、頭暈等癥狀。
11喝新鮮的橘子皮水:不僅橘子可以吃，橘子皮也可以投入使用。取兩個新鮮的橘子皮加1斤水熬湯，加少許鹽搖勻，即可當茶。壹次喝壹杯，5分鐘壹次，三次就有效了。
柿子12:柿子味道很好，含有豐富的維生素，可以緩解惡心嘔吐。但柿子不宜吃太多，過量的柿子容易引起結石。
13西紅柿:可以直接吃聖女果。有些人不喜歡吃生西紅柿。喝完可以榨汁加糖緩解頭暈。西紅柿富含特殊的果糖，有助於促進酒精分解和吸收。喝番茄汁比吃生西紅柿好，加少量鹽也有助於穩定情緒。
葡萄14:可以用新鮮的葡萄和葡萄幹，其中含有豐富的酒石酸，可以與酒中的酒精相互作用形成酯類，降低體內酒精的濃度，達到解酒的目的。而且酸味還能有效緩解酒後惡心嘔吐的癥狀。
15柚子:李時珍在《本草綱目》中記載，柚子可以解酒。柚子去皮後，蘸點糖可以消除酒後口腔中的酒精和異味。
16香蕉:酒後吃1 ~ 3根香蕉，可以提高血糖濃度，降低血液中的酒精濃度，達到解酒的目的，緩解心悸癥狀，消除胸悶，通便。
17蘋果:蘋果富含維生素。壹天壹個蘋果，醫生遠離我。蘋果對妳的健康非常有益。酒後吃壹個蘋果可以保護腸胃，加速宿醉。
18橄欖:橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、刺激食欲的“良藥”，能有效改善酒後厭食。可以直接吃，也可以冰糖燉。
19芹菜汁:用芹菜榨汁，每5分鐘喝1次，連喝3次。此法可緩解酒後頭痛、腦脹、面色潮紅。比如有些人不喜歡芹菜，比如我，他們就是單純的討厭芹菜，所以喝芹菜汁會不小心誘發嘔吐。
20甘蔗汁:將適量甘蔗洗凈去皮，切成小塊，榨汁飲用。如果沒有榨汁機，在家榨汁不方便，又碰巧沒喝得壹塌糊塗。也可以直接吃甘蔗，直接吃也是可以的。
21雪梨:生梨直接吃或者榨汁，或者燉湯都有很好的效果。可清肺熱、止咳潤肺、止嘔。
白蘿蔔:白蘿蔔被稱為talinum，有很多功能。取生白蘿蔔2斤，洗凈榨汁，稍加加熱後榨汁飲用；每次1杯，10分鐘，1次，3次。
23醋:喝醋是民間很多人采用的方法。醋是酸的，酸有收斂的作用，可以防止嘔吐和宿醉。加入白醋和糖可以有很好的效果。
24濃米湯:濃米湯含有多種糖分和維生素B1，具有解毒醒酒的作用；加入適量的糖更好。也可以直接煮粥當早餐，可以補充胃氣和能量。
25綠豆湯:取綠豆2粒，加水適量，煮熟後用豆子熬湯食用。綠豆有清熱降火、消暑解暑的功效，喝後還可以預防發燒。
26生姜:生姜有很好的止吐作用。在車上或醉酒時可以吃幾片生姜，可以防止惡心嘔吐。
雞蛋和皮蛋:可以補充蛋白質、能量和肝臟的解毒功能。
28豆腐:豆腐中的半胱氨酸是壹種主要的氨基酸，食用後能解毒乙醛並迅速排出體外。豆腐相關的菜端上桌的時候，多吃點。
29白菜心:將白菜心取出切成細絲，加入少許白糖和白醋，拌勻腌制三五分鐘即可食用，可有效解酒。
花露水:這可能會讓妳疑惑，花露水不是防蚊的嗎？怎麽解決問題？當然也不是每個人都喝花露水，而是把花露水滴在熱毛巾上，用熱毛巾擦拭手、肘、背上的穴位，比如大椎穴、太陽經絡上的穴位。因為花露水裏有很多提神的成分，可以快速醒酒。
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