藏紅花泡水的功效；
1，調節內分泌
經常飲用泡過水的藏紅花，可以促進血液循環，提高血液供氧能力，及時調整人體內分泌系統，提高人體免疫力和抵抗力。起到強身健體的作用。
2.治療月經不調
據古籍記載，藏紅花“味甘，微辛，性平；歸心肝經；身體輕潤，散在血液裏。主要用於月經不調、痛經、閉經、產後惡露不絕、腹部腫塊疼痛等。”。但流產也有副作用，孕婦慎用。
3.美麗美麗
將藏紅花泡水美容，自古以來就是女性喜愛的美容方法。《品匯精要》中也有提到藏紅花的美容功效:“解郁調血，寬胸膈，開胃入飲食，久養身體，悅色。”。藏紅花具有調節內分泌，促進人體新陳代謝，使女性由內而外散發迷人光彩的功效。
4.心腦血管疾病的預防和治療
通過醫學研究發現，適量的藏紅花可以保護人體心臟，降低高血壓，對心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病有顯著療效。
浸泡在水中的藏紅花
對於壹級到頂級的藏紅花，壹般的吃法是取5-8片藏紅花，壹天壹次或隔天壹次放入水中飲用，月經期間不要飲用(也建議僅在月經前2-3天停止飲用)。