1，中藥泡腳祛寒濕
身體寒濕、手腳冰涼的人，可以通過中藥泡腳來祛除寒濕。這種人泡腳會感覺膝蓋冰涼，說明體內的寒濕正在被熱水和中藥逼出體外。傷風感冒的人經常用熱水泡腳出汗，對驅寒治感冒很有效。
2.中藥泡腳降血壓。
高血壓患者常年用溫度適宜的中藥泡腳，人體四肢末端血液循環容易得到改善，神經和內分泌系統也得到了有效的調節，血流通暢，血壓逐漸平穩。而且中藥泡腳對腦供血不足、腦梗塞、腦血栓也有壹定的防治作用。
3.中藥泡腳治療關節炎。
用中藥泡腳能有效促進腳底血液循環，疏通經絡，激活氣血，散寒消炎，對類風濕性關節炎有很好的治療作用。還能有效激活下肢神經末梢，使神經系統上下貫通，緩解腿腳麻木癥狀。
4.中藥泡腳治療失眠
中藥泡腳可以加強神經系統鍛煉，促進神經系統調節功能，提高睡眠質量，很好地緩解疲勞，有效緩解煩躁不安、心火旺盛引起的失眠癥狀。
5.這些中藥泡腳有很多好處。
(1)紅花泡腳
紅花具有活血通經、化瘀止痛的功效。用紅花泡腳可以預防凍瘡和皮膚皸裂。同時用肝癌草和紅花燒開水泡腳，有助於改善血液循環，預防和緩解靜脈擴張和末梢神經炎，壹定程度上改善睡眠質量。特別適合血液循環不好，手腳麻木，下肢充血的人。
(2)用艾草泡腳
艾草性溫，味苦，理氣血，散寒，止血，改善肺功能等。用壹小把艾草沸水泡腳，有助於改善寒濕癥狀，緩解虛熱實火引起的頭面部、咽喉不適、慢性支氣管炎等癥狀。
(3)用生姜泡腳
用生姜煮水，再用適量冷水泡腳，有助於散寒解表，預防感冒，緩解手腳冰涼癥狀。這是因為生姜可以刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。用生姜泡腳壹段時間後，可以在壹定程度上改善畏寒癥狀。
6、足浴人群禁忌
1.糖尿病足患者。糖尿病足患者皮膚脆弱，足部周圍神經對溫度不敏感。正常人感覺水很燙，但是感覺不到，所以很容易被燙傷。壹旦燙傷，即使是很小的水皰，如果不及時治療，也可能導致足部感染、潰爛，嚴重的甚至截肢。
2.靜脈曲張患者。靜脈曲張的主要原因是靜脈瓣膜功能不全。足部溫度升高只會增加局部血流量，不會改變靜脈回流的速度。反而可能增加靜脈回流負擔，導致靜脈曲張進壹步擴大，加重下肢充血，加重病情。很有可能腳會越來越腫，所以千萬不要用熱水泡腳或腿，也不要用熱水袋暖腳或洗桑拿。
3.腳癬等皮膚病患者。很多人誤以為泡腳可以緩解足癬癥狀。事實上，用熱水泡腳可能會導致二次細菌感染。對於破皮的傷口，用熱水泡腳更是雪上加霜。壹定要打開傷口，幹燥通風。腳上有皰疹、濕疹等疾病的患者，不宜用熱水泡腳。皮膚壹旦破了，很容易引起感染。
4.孩子。如果孩子的腳不是很冷，就沒必要泡。人的足弓是在童年時期逐漸形成的。此時，如果經常用熱水泡腳，孩子腳底的韌帶可能會變得松弛，不利於足弓的形成和維持。長此以往，會增加形成扁平足的風險。