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冬季預防傳染病的常識

壹是開展愛國衛生運動,要搞好室內外衛生,室內要經常通風,保持空氣清新;勤洗衣服,勤洗被褥。搞好糞便管理,清除垃圾,疏通汙水溝,消除蚊蠅孳生地,采取多種措施消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂等四害。

第二,做好飲食衛生,不要暴飲暴食;不吃變質的食物,不吃生冷不潔的食物,不吃蒼蠅蟑螂咬過爬過來的食物;不要吃生的或未煮熟的食物;隔夜飯和買來的熟食要再煮壹遍,蒸透;生蔬果要洗凈消毒;生果蔬去皮,喝開水不喝生水,碗筷等餐具嚴格消毒,生熟刀盤分開;傳染病患者和帶菌者應暫時調離食品服務工作崗位。

第三,培養良好的個人衛生習慣,註意個人衛生。要培養飯前便後洗手,回家拿錢和鈔票。洗手的好習慣。不隨地吐痰,不隨地大小便。日常生活用品經常陽光消毒,妥善處理;加強個人衛生和個人防護。勤洗手,勤洗澡,勤刷牙,糾正不良學習習慣。

四、及時發現和控制傳染源,發現病人或可疑病人,早報告、早隔離、早治療,防止病毒傳播。病人的餐具、用具要嚴格消毒,糞便、排泄物要用漂白粉消毒。

五、加強個人防護1、流行季節,盡量減少到人員密集的公共場所,盡量避免與確診的呼吸道患者接觸。2.隨時關註天氣預報,關註氣候變化,隨時增減衣物,避免淋濕感冒。人體受涼,呼吸道血管收縮,供血減少,局部抵抗力下降,病原體容易入侵。3.加強體育鍛煉,尤其是戶外運動,如晨練、晨跑、氣功、散步、遊泳、太極拳等。體育鍛煉可以增強血液循環,提高免疫力。平時增加戶外活動,多曬太陽,增強體質,為身體提供抗病能力。4.註意生活規律,保證充足睡眠,補充營養。充足的睡眠可以消除疲勞,調解人體各種機能,增強免疫力。註意均衡飲食,保證每天攝入適量的蛋白質、澱粉、脂肪、水和維生素。多喝溫水或茶,保持鼻粘膜和咽喉濕潤。保持良好的心情有助於預防秋冬季節的腸道傳染病。

六、免疫接種可在流行季節前進行,如流感、肺炎、腦膜炎等疫苗。

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