這和我們平時的飲食生活習慣有很大關系。很多年輕人喜歡吃冷飲，比如冰鎮的、冰鎮的，比如冰鎮奶茶、冰淇淋、冰糕，還有壹些冷食。雖然他們快了壹會兒，但是我們的嘴受傷了，壹些口腔潰瘍，臉上的痘痘都找上我們了。看看我們自己的身體，也很難溫暖我們的手腳。
中醫認為，我們的胃愛暖，惡寒。如果我們的胃接觸到這些冰冷、刺激性的食物，它們的功能就會失衡，脾臟也會壹起受到影響。脾胃主導人體的運化和吸收，胃可以吸收水谷精微，脾可以運化水谷精微，這些營養物質可以分布到身體的各個部位。如果脾胃失衡，津液無法運化，身體的各個器官都會呈現出沒有津液滋養的狀態。
所以怕冷的人也容易上火，但這種火中醫上叫虛火。我該怎麽辦？今天給大家分享兩種中藥，梔子花和生姜，幫妳趕走曬傷，趕走體內的寒氣。
我們來看看這梔子花，壹味苦寒的性質。它進入心、肝、肺、胃和三焦經絡。是壹味清三焦之熱的良藥，能起到解毒瀉熱的作用。壹般體熱的人上廁所都會發黃，而梔子正好可以排出體內的熱量，尿液慢慢就會變得透明清澈。
這幹姜是壹味驅寒的良藥。它是壹種辛辣的藥材。入脾、胃、肺、腎經，能溫中散寒，回陽通脈，溫肺轉飲。平時我們經常在電視上看到，有些感冒的人會來壹碗姜湯，暖暖身子，散散寒氣。中醫認為辛能散，熱能散寒，所以幹姜是壹味散寒的良藥。
以上兩味藥合用，壹味清熱散寒，是清熱散寒的簡單良方。如果妳身邊有這樣的人，可以收集壹下，求中醫辨證。