菊花能養肝明目，理氣安神；大棗和枸杞是養肝的佳品。枸杞味甘，有養肝益精的作用。但專家特別提醒，大棗雖好，但吃多了會脹氣，濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。枸杞有興奮神經作用，性欲亢進者不宜服用，脾胃虛弱、消化不良者易少服。
菊花味甘，微寒，有疏風清熱、平肝明目、止咳止痛的功效，少量有提神醒腦的作用。枸杞性涼，養肝、滋腎、潤肺；葉子補虛填精，清熱明目。攝入過多會導致上火、流鼻血、眼睛發紅。大棗性微溫，味甘，能補脾益氣，養血安神。菊花性寒，不宜久服。建議根據身體狀況、實際情況和需要飲用。
制造方法非常簡單。將壹把枸杞和三至四枚紅棗放入500毫升的大茶杯中，用開水沖泡，會使人每天神清氣爽，精神煥發。還可以在枸杞茶中加入幾朵菊花，味道更佳。
另外，平時壹定要多喝水，給皮膚補充足夠的水分。有空別忘了按摩臉部。每天早上洗臉的時候最好用五分鐘，刺激面部血液循環。當然，盡可能保持愉快的心情也是很有用的！
制作:洗凈，放入溫杯中，倒入熱水，蓋緊，浸泡10-15分鐘後飲用。？
功效:大棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞味甘、性平，補肝腎，養肝明目，消除疲勞；菊花性苦性涼，清熱祛風，明目解毒，強身健體。
註意:濕熱重的人不宜吃紅棗，只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也可明目、養肝、養血、抗疲勞。大棗要去核，不要太熱太幹，可以常喝。如果感覺身體虛弱，可以適當加點冰糖或者蜂蜜。